人付き合いが苦手な人が読むべき本 おすすめ6選 対処法などを解説
人付き合いが苦手な方、特別なエールを贈りましょう。今回のおすすめ本一覧が、皆さまの心に寄り添えることを願っています。内容は、主人公が孤独感を抱えながらも、自分自身や他人と向き合っていく物語です。人間関係の難しさや苦痛など、リアルな感情描写が満載。その反対に、一人の時間が幸福と感じられる物語も。さらに、自分自身と向き合い、人とどう関わるべきかアドバイスを語る一冊も。日々人付き合いに悩む方々にとって、共感できるシーンや気づきを与えてくれる作品が勢ぞろいです。様々な視点で描かれた物語に触れることで、あなた自身の人付き合いに対する考え方も少し変わるかもしれませんよ。
『敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』
もっと近づきたい！どう接していいかわからない…好きな人、苦手な人をほどよい距離に整理・整頓。３カ月予約のとれない人気心理カウンセラーによる、人間関係の処方箋。
| 作者 | 根本裕幸 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2018年03月06日 |
『人づきあいはコスパで考えるとうまくいく コミュニケーションはスキルが9割』
★★★「みんな、人間関係で悩み過ぎる！」
勝間和代が渾身の力を込めて送る、最強のコミュニケーションスキル大全★★★
「人たらし」「世渡り上手」「天然」に、このスキルで勝てる！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●人間関係で大事なことは「正しく割り切る」こと
●人づきあいとは「味方づくり」
●人間関係も「数は正義」。用心しながらも、たくさんの人と付き合おう
●人間関係も長期投資。「信頼」は、時間を味方にして育てよう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
すぐに役立つ！一生あなたを助ける！ 人間関係がみるみるうまくいく“必須スキル”をわかりやすく紹介。このスキルを身に着ければ、困った人から上手に距離を取り、言いたいことがより伝わり、悩みもスッキリ。
◎いつもめんどうなことに巻き込まれるーー「困った人」への対処スキルがあなたの人生を守る
◎人間関係の「オウンゴール」は絶対避けようーー急に「キレない」スキルがあなたを救う
◎イライラ・モヤモヤをしなやかに手放すーー「寛容力」こそ最強のスキル
◎「なぜか怒らせてしまった」を回避するーー言いにくいことを伝えるテクニック
◎スキルとしての「思いやり」--思いやり力を実装し、技術として使いこなそう
◎適切に伝える技術ーーあなたの話はなぜ伝わらないのか
◎ビジネスパーソンのためのSNSコミュニケーションーーゆるやかなつながりこそ真骨頂
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
人生百年時代、最後に残るのは幸せな人間関係。コミュニケーションスキルは一番大切なスキルです（勝間和代）
| 作者 | 勝間和代 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2025年04月28日 |
『近すぎず、遠すぎず。 他人に振り回されない人付き合いの極意』
職場、恋愛関係、夫婦関係、家族、友人、自分以外の誰かに振り回されるのは今日で終わり。
「世界が尊敬する日本人100人」に選出された禅僧が教える
生きづらい世の中を身軽に泳ぎ抜くシンプル処世術。
禅そのものは、目に見えない。その見えないものを形に置き換えたのが禅芸術であり、禅の庭もそのひとつである。
同様に人間関係の距離感も目に見えない。だからこそ、禅の庭づくりに人間関係のヒントがあるーー
日本庭園をつくる時に必要な空間の調和を保つ方法になぞらえて、現代に最も必要な人付き合いの極意を紹介。
◎「おせっかい」と「親切」との差は何か？
◎「禅の庭」は人間関係の縮図である理由
◎禅が持つ7つの美に学ぶ「調和の極意」
◎人間関係の本質を探る4つの手順
◎心地良い距離感を保つための心得
◎苦手な相手とうまく付き合う方法
◎自然な流れで良縁を引き寄せる8つの習慣
カバーイラストは大人気イラストレーターげみ氏書き下ろし。
序章 「禅の庭」は人間関係の縮図である
第1章 禅が持つ7つの美に学ぶ「調和の極意」
第2章 人間関係の本質を探る4つの手順
第3章 心地良い距離感を保つための心得
第4章 苦手な相手とうまく付き合う方法
第5章 自然な流れで良縁を引き寄せる8つの習慣
| 作者 | 枡野 俊明 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2017年09月29日 |
『仕事関係からプライベートまでスッキリ！ 「自己肯定感低めの人」の人づきあい読本』
ベストセラー『「自己肯定感低めの人」のための本』で著者最新刊！
「今のあなたのまま」で、人間関係のストレスから
解放される方法を明かす。
「人づきあいって、面倒くさいですよね？
この本は、人間関係が面倒くさくて嫌いでも、
人間関係に悩まなくなる方法を紹介しています。
わたしは、「心のクセをなおすメンタルノイズカウンセラー」
として、これまで8000人の人に心理学の講座や
個人セッションを提供してきました。（中略）
だからと言って、わたしは人づきあいが大好きなわけでは
ありません。
むしろ、どちらかというと人と会うのは面倒くさいから嫌いです。（中略）
この本では、自己肯定感が低めのあなたを、「変えよう」とはしません。
ただ、「それでも人づきあいに悩まなくなる」
「自己肯定感低めでも人づきあいが気にならなくなる」
という手応えを、あなたに感じてほしいのです」（「はじめ」により）
読むだけで、視野が広がる！気持ちがラクになる！
（目次より）
プロローグ「自己肯定感が低め」だからできることがある！
〜あなたの悩みが解決しラクになれる「人づきあい」の方法
Step1 大切なのは自己肯定感ではなく自己納得感
〜モヤモヤがクリアになっていく「メンタルノイズ」の仕組み
Step2 必ずしも自分の気持ちは伝えなくてもいい
〜人間関係の前提がガラリと変わる「反応するタネの法則」
Step3 怒る人、キレる人には、こう対処する
〜上手に受け流せるようになる「感情システム」と「メンタルトラップ」
Step4 たったこれだけで仕事もやりやすくなっていく
〜対面でも非対面でも怖くない「コミュニケーション術」
Step5 それでもかかわってはいけない人が現れたとき
〜どんな状況でも自分ファーストでいられる「適切な距離のとり方」
エピローグ こうして人づきあいは新しいステージに上がる
〜ムリせずできる範囲で心地いい関係になるヒント
プロローグ「自己肯定感が低め」だからできることがある！
〜あなたの悩みが解決しラクになれる「人づきあい」の方法
Step1 大切なのは自己肯定感ではなく自己納得感
〜モヤモヤがクリアになっていく「メンタルノイズ」の仕組み
Step2 必ずしも自分の気持ちは伝えなくてもいい
〜人間関係の前提がガラリと変わる「反応するタネの法則」
Step3 怒る人、キレる人には、こう対処する
〜上手に受け流せるようになる「感情システム」と「メンタルトラップ」
Step4 たったこれだけで仕事もやりやすくなっていく
〜対面でも非対面でも怖くない「コミュニケーション術」
Step5 それでもかかわってはいけない人が現れたとき
〜どんな状況でも自分ファーストでいられる「適切な距離のとり方」
エピローグ こうして人づきあいは新しいステージに上がる
〜ムリせずできる範囲で心地いい関係になるヒント
| 作者 | 山根 洋士 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2021年09月16日 |
『人づきあいがラクになる マンガ 人間関係の心理学大全』
| 作者 | ゆうきゆう |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2024年05月29日 |
『「嫌いな人」のトリセツ 人付き合いがラクになる37の習慣』
| 作者 | 林恭弘 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 総合法令出版 |
| 発売日 | 2023年07月07日 |
さて、今回は人付き合いが苦手な人におすすめの本をご紹介してきました。それぞれ異なる視点や観点から、人間関係の難しさや苦手意識を描き出し、読み手に有益な示唆を投げかけてくれる作品ばかりです。ここで紹介した作品を通して、自分の置かれた状況や感情を客観的に捉え直すきっかけが生まれたらとても嬉しいです。
また、それぞれの作品が提供してくれるのは決して詠み人知らぬ理想の人間関係ではなく、リアルに生き抜くための知恵や手段、そしてそれぞれの主人公たちが模索する「ありのままの自分でいること」への道筋です。
私たちは誰しも、他人と関わることで悩む時があります。しかし、それは決して自己を責めるべきだと思わないでください。その悩みや苦しみこそが、私たちを成長させてくれる糧となるのです。また、立ちはだかる困難があるからこそ、乗り越えたときの喜びや達成感が得られるものです。堅苦しく考えず、コミュニケーションを楽しむ余地を見つけてみてください。
「読書」はそんな自己の洞察や理解を深めるための一つのツールです。いつでも自分の心に寄り添ってくれる存在として、一冊の本は不思議と強い味方になり得ます。さあ、あなたもこのタイミングで新たな一冊と出会い、新たな視点を手に入れてみてはいかがでしょうか。
今回紹介した作品を手に取ることによって、少しでもあなたの人付き合いの楽しさや新たな発見が増えますように、そしてあなた自身の"素敵な一面"を再確認できるような一冊であれば本望です。読書を通じて、より豊かな人生を歩まれますように。それでは、また新たな作品を紹介する日まで、どうぞ素敵な読書ライフをお過ごしください。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
