シリーズ累計270万部突破！『図解シリーズ』健康ジャンルの最新刊！『内臓脂肪燃焼万能ふりかけ』をかけるだけ！？肥満治療の名医が教える内臓脂肪がみるみる落ちる食事法を大公開！「最近太ってしまった」、「色々な方法を試したけどなかなか痩せない」、「健康診断の数値も悪くなっている」……。運動不足やストレス、暴飲暴食など原因はさまざまですが、いつの間にかぽっこりおなかになってしまっていたり、病院でメタボの判定を受けてしまった、なんて方も多いのではないでしょうか。しかし痩せようと思っても思うように結果が出なかったり、ストレスから食べ過ぎてしまったり、なかなか継続するのは難しいもの。ですが、その状態を放っておくと内臓脂肪が蓄積して生活習慣病になったり、さらには重度の病へ発展することもあります。そんな悩みを持つ人に向けて、長年肥満治療を行ってきた医師が考案した、ストレス無く痩せてリバウンドもしない『内臓脂肪が落ちる最強プログラム』を紹介します。そもそも今の現代人の食事量は多く、その結果として胃が大きくなってしまっていることもあるため、胃のサイズを正常化して自然と痩せていく体を作ります。また、たんぱく質をしっかり取り、筋肉と代謝をアップさせて脂肪を消費するための本書オリジナル『内臓脂肪燃焼 万能ふりかけ』の作り方も紹介！あらゆる食事に振りかけるだけで高たんぱく食に早変わりする魔法のようなふりかけで、みるみる体が変わります。そのほか、痩せるために必要な生活習慣や、代謝を上げるために一番鍛えるべき「広背筋」の鍛え方までしかあり解説します。誰でも簡単に痩せられて継続しやすいメソッドなので、体型が気になる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

「医学」と「分子栄養学」を知り尽くした医師が、

「なかなかやせられない」と悩むあなたと自分自身のために、

実践と研究の末に考えついた、メソッドをご紹介！

体験者からは、寝起きがよくなった、疲れにくくなった、乾燥肌が改善したなどの

声が多数聞かれた、健康的にやせたい人におすすめの1冊です。

今、この説明文を呼んでいるのということは、おそらく、自分や家族が

「なかなかやせられない」という悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか。

そして、一度は、何かしらダイエットを試して、いつの間にかやらなくなった、

挫折してしまったという経験があるのではないでしょうか。

ではお聞きします。なぜダイエットをやめてしまったのですか？

おそらく、無数の理由（言い訳？）が頭の中に思い浮かんだのではないでしょうか。

何かしらの理由をつけて、いつのまにかやめてしまう。

その繰り返し。かつての著者もそうだったそうです。

患者さんには、ダイエットをすすめながらも、いざ自分がダイエットを

しようとしたときには、仕事や子育ての忙しさを理由にサボってしまい

「明日から、明日こそは」とずるずる先延ばしにしていたそうです。

このままではダメだ！　と考え、自分自身や周りの方への調査の末、

続けられるダイエットは、次の5つの要素が大切だと気がつきました。

・効果をすぐに感じやすい

・忙しくても簡単にできる

・忘れずに続けられる

・がまんしなくてもいい

・体調がよくなる

その5要素を満たすものが、本書で紹介する「齋藤式満腹やせメソッド」。

勝手に内臓脂肪が落ちていく体になる●●を食事にかける

「満腹フード」でラクに糖質オフ！

間食を戦略的に食べる

次の3つのポイントに気をつけるだけの食べてやせる方法です。

炭水化物を食べてOK　激しい運動をしなくてOK　お酒を飲んでもOK

と、とってもらくーなメソッドになっています。

ただらくで続けやすいというだけでなく、

医師である著者が、CTスキャンで脂肪量を図りながら編み出したこの方法は、

やせる効果もなかなかのもの。体験者は、3週間で体重が平均1.2kg減りました。

「内臓脂肪がなかなか減らない」

「周りから『健康のためにやせたら？』と言われるのに、いい加減、飽きた」という方は、

ぜひ本書のメソッドを試してみてはいかがでしょう。