●自分自身をより深く理解し、自分のすべてを受け入れる

「何があっても自分のことが好き」と感じることは、

自分の可能性を最大限に引き出し、

豊かで満足感のある人生を送るために重要なポイントです。

言葉を変えましょう。

口ぐせを変えましょう。

それは小さな変化ですが、そんな日々の小さな行動や思考が積み重なって、

私たちの人生を徐々に変えていく力を持っています。

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［自分を好きでいるために必要なこと］

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自分に優しくすることは、他人に優しくすることと同様に重要です。

自分自身との関係を大切にし、ポジティブな自己イメージを育てることで、

より満足感の高い人生を送ることができます。

自分を大切にすることは、自己成長の過程で、

よりよい自分へと進化するためのサポートとなります。

自分自身を愛し、大切にすることで、

それが自然とまわりの人々への優しさにもつながり、

人間関係を豊かにする効果をもたらします。

ーー第7章　すべてにOKを出す「それでも自分が好き！」より

◎「自分を好きになる7つの言葉」

第1章　自分を認める「がんばったね！」

第2章　自分を解放する「泣いてもいいよ！」

第3章　自分を優先する「いい人はやめよう！」

第4章　自分をあきらめない「次はうまくいく！」

第5章　自分を受けいれる「全部、許します！」

第6章　自分に感謝する「ありがとう！」

第7章　すべてにOKを出す「それでも自分が好き！」

自分のことを後回しにしないこと、相手がどう思うか考えないこと、我慢しないこと。それだけで人生は変わっていく。何かしなくてもやめるだけでうまくいく。