思考をポジティブなものへと転換し、前向きで具体的な行動を引き起こすきっかけ。それが、他ならぬ自分自身の口から発せられたポジティブな言葉。ふだん頭のなかには、ポジティブなこともネガティブなことも思い浮かぶもの。この自分自身の思考をポジティブな発想のほうへ誘導するのは、言葉。本書は、いま一つネガティブな自分の殻を破りきれない方の変化と成長の役に立つ。

才能なし、能力なし、センスなし、知識なしでも30年。

ラジオパーソナリティ、フリーアナウンサーとして活躍中の垣花正による出会いをチャンスにして生きていくちょっとした工夫を大公開。

何をやっても上手くいかない新人アナ時代、ギャンブル、借金を繰り返した破天荒な青年期から、朝・夕の帯番組を担当する現在へと至るには、数々の出会いとサポートがありました。

そんな番組スタッフや著名人との交流を通して得た、コミュニケーション術や「何とかそこに居させてもらうため」の方法、そして感謝の気持ちを面白おかしくも学びいっぱいに綴ります。

特に影響を受けたゆかりの深い方々へのインタビューも掲載します。

○本書収録 スペシャルインタビュー登場ゲスト

萩本欽一

和田アキ子

森永卓郎

北川悠仁・岩沢厚治（ゆず）

・はじめに

Chapter01　自分を知ることになった出会い

人が運んでくれた「運」が積み重なって今の自分がつくられている

あの大御所司会者が僕を受け入れることにした理由とは？

天才はいる。なれないなら、少しでも得意なものを見つければいい

自分のキャラクターを笑ってくれる味方集めは大事

自分のアンテナを立てていると自然と抜け道が見えてくる

好きな人を信じてやってみると特技が見つかることもある

取り柄はなくても「あいつも呼ぼうぜ」と言われる人になる

・Special interview 01「欽ちゃん劇団1期生のぶっちぎりの1位だった」by コメディアン・萩本欽一

・Chapter02　心躍る出会い

最悪の朝から始まった最高の出会い

どんな状況でも楽しめるラッキーカウントメーターは必須

プレッシャーは仲間と勢いで超えていく「まだそこにいていいよ」と言われるために

相性の良さを引き出すための分析。「前提」を確認するだけでガラリと変わる

リスペクトを持ちながら一定の距離感で関わり続ける憧れの人

・Special interview 02「カッキーは親戚の子。気づけばそばにいた」by アーティスト・和田アキ子

・Chapter03　励ましを受けた出会い

「欲しがり怪獣」と見つけた大切なもの。それが「あなたとハッピー！」

「この人のアドバイスだけは全部受け入れる」そういう人を一人だけはつくっておく

大人だって間違っていい。かっこつけないかっこよさを教えてくれた

挑戦の扉は先達の言葉で開かれる

どんな欠点を見せても笑ってくれる。自分を持っている姿に惹かれていった

・Special interview 03「マジメで猛獣使い。意外と久米宏に似ている」by 経済アナリスト・森永卓郎

・Chapter04　まだ見ぬ世界にジャンプしたくなった出会い

「友達じゃないけど友達」な関係論

時には「抜け道」ではなく正面から壁にぶち当たることの大切さ

人と向き合い、人をつなげるスマートなハブ空港

好きの反対語は嫌いじゃなく、無関心。言葉の裏を見ると愛が詰まっている

何が待ち受けているか分からないけど「未来があること」が大事

・Special interview 04「僕らの方が後輩なのに、おいしいところは垣花さん」by ミュージシャン・ゆず

・おわりに

誰の身近にもある、ありふれた題材を使って、毎日が楽しく、笑顔で過ごせるようになるための方法を伝授。多数の事例をあげながら、『ものの見方を変える』方法を一から説明する。自分はどういった思考なのか、こういった考え方もあるな、と読んで考えるプロセスをくり返しながら進めることによって、自然とものごとをポジティブに考えることが身につくだろう。

本書のテーマは「ポジティブ思考」です。

ポジティブ思考とは、「明るく前向きな考え方」という意味で、落ち込みそうな時や困難に直面した時の助けになるものです。本書では、落ち込んでしまいやすい場面と対処法、日々ポジティブでいるためのコツなどを具体的に紹介しています。

【1章】ポジティブになりたい！　けど…

ポジティブとネガティブ

ポジティブだと何がいいの？

かんちがいしやすいポジティブ

ポジティブになりたいとき1　先のことが心配

ポジティブになりたいとき2　失敗を忘れられない

ポジティブになりたいとき3　人と自分を比べてしまう

【2章】どうしたらポジティブになれる？

深呼吸する

体を動かす

いやなものからはなれる、好きなものにふれる

生活リズムを整える

どうしても前向きになれないとき1　つかれちゃった

小さな「できた」を積み重ねる

自分の気持ちを紙に書き出す

ポジティブ言葉を使う

どうしても前向きになれないとき2　やる気が出ない

「いいね」と思ったら相手に伝える

【3章】ポジティブでいれば乗りこえられる！

ポジティブならチャレンジを楽しめる

ポジティブなら勉強も楽しくなる

実は仲良し？　ネガティブとポジティブ

ポジティブの形は人それぞれ

自分で考えて問題を解決できる

ポジティブ思考は将来ずっと役に立つ

お金や成功を手に入れるのに努力はいらない!　7つのメンタリズムであなたは劇的に変わる!　人の心を操るメンタリストDaiGoが自ら実践した、誰でも簡単に、なりたい自分に生まれ変わる、究極の心理法則を解説します。

プロローグ

楽しみながら自分を変えるポジティブ・チェンジとは？

STEP1

「なりたい自分」になるには頭も根拠も希望もいらない

ルール1　頭はいらない

ルール2　根拠はいらない

ルール3　希望はいらない

STEP2

人生が劇的に変わる！7つのスイッチ

スイッチ1　時間

スイッチ2　言葉

スイッチ3　友人

スイッチ4　モノ

スイッチ5　環境

スイッチ6　外見

スイッチ7　食事

STEP3　

潜在能力を最大限に引き出す！5週間トレーニング

第1週　A4の紙に自分を書き出す

第2週　「新しいこと日記」をつける

第3週　「めんどうくさい」を行動のサインにする

第4週　「超恥ずかしいこと」をやる

第5週　敵を利用する

エピローグ

あなたは、変わり続けることができる