スポーツ心理学で分析する史上最年少三冠王“村神様”の自分の殻を破って成長するメソッドとは!?　臨床スポーツ心理学者として数多くのプロスポーツ選手、棋士らのメンタルカウンセラーを務め、これまで多数の著書を記してきた著者が「村神様」のメンタルに迫る！ 2022年シーズン、日本プロ野球において史上最年少で三冠王を獲得、さらにチームをリーグ優勝に導いた村上宗隆をスポーツ心理分析の視点から解説する1冊。本書で紹介した村上の考えは、そのままあなたの夢をかなえるヒントになるはずだ！

第1章 「夢のストッパー」を外して凄い成果を挙げよう

第2章 「進化欲求」を心の中に満たしてベストを尽くそう

第3章 「現状維持」という「快適領域」から飛び出そう

第4章 あなたを成功に導く「自己実現」の目標を見つけよう

第5章 壮大な「夢」を公言して行動を起こそう

第6章 「プレッシャー」を味方につけてベストを尽くそう

第7章 「周囲の人たち」の支援をエネルギーに変えよう

第 8 章 プロフェッショナルが語る村上宗隆の「ここが凄い！」

大谷選手を超一流のアスリートへ飛躍させた思考法を完全凝縮。私たちは、大谷選手が突然凄い才能を獲得したような錯覚を持ちます。しかし、事実はそうではありません。大谷選手はプロセスを徹底的に追求することの大切さを誰よりも理解しています。つまり、「結果」ではなく「プロセス」に意識を置いているのです。それが、世界で活躍し続ける思考法の所以なのです。「大きな夢は小さな目標の総量である」「１日単位で完全燃焼！」の覚悟を持って自分の目の前にある「小さな行動の完遂」や「小さな目標の実現」に果敢に取り組む。その小さな習慣こそが偉大な成果を上げる必須の要素なのです。昨日より今日、今日より明日。自分史上最高の自分にめぐり逢うための、「ポジティブ思考」の神髄をあなたに。

1日たった1分本書を読むだけでも、「スーパースター・大谷翔平」の生き方・思考を知ることができる「タイパの高い」本として、昨日より今日、今日より明日と、読者も日々の成長を感じられる内容となっています。