★☆★【大好評！】10刷突破の『赤ちゃんのための補完食入門』が、ついにレシピ本になりました！★☆★

マネするだけでOK！ フリージング活用で毎日がぐんとラクに。

生後６か月～１歳１か月まで、約500食の献立をそろえました。

「補完食」って聞いたことがありますか？

WHO（世界保健機関）がすすめているもので、母乳やミルクだけでは足りなくなる栄養を補うための赤ちゃんの食事です。

日本の「離乳食」とほとんど同じですが、ちょっと違う考え方があるんです。

・10倍粥は薄すぎるので、もう少し濃いものをあげてみよう

・鉄を補うために、最初からお肉や赤身魚を取り入れてみよう

・「初期の食材・中期の食材」といったきっちりした決まりはない

……と言われても、

「じゃあ、実際に何をあげたらいいの？」

「毎日考えるのが大変！」

そんな声がたくさん聞こえてきます。

この本は、そんなママやパパのために“マネするだけでできる補完食”をめざして作りました。

【この本のいいところ】

・鉄分たっぷりのお肉やお魚を６か月から使えるレシピ

・献立を考えなくてもOK！ そのままマネできる

・手づかみ食べのレシピもたくさん

・冷凍ストックを活用して、毎食の準備は短時間で

・アレルギーが心配な食材も、少しずつためせる工夫

・市販のベビーフードの取り入れ方も紹介

突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか？

補完食とは、ＷＨＯ（世界保健機関）が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。

日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。例えば、離乳食は主に月齢を目安に１回食、２回食……と食事の回数を増やしますが、補完食では１日２回の食事からスタートするよう勧められています。（中略）この本では、補完食ってなんだろう？　というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。