「片付けられない人ってどんな脳？」「悪気なくウソをつくのはナゼ？」--仕事や恋愛、日常生活などのさまざまな場面で生じる疑問を「脳」と「ココロ」の観点からわかりやすく解説している一冊です。第1部 脳からココロのしくみを知る脳の構造を見てみよう脳は「3％しか使われていない」は本当か？脳のしくみ脳には領域がある脳の成長と老化乳幼児期〜学童期／思春期〜青年・壮年前期／中年期〜高齢期脳は8つの分野からできている（思考系／感情系／伝達系／理解系／運動系／聴覚系／視覚系／記憶系）コラム：リモートワークが脳に与える影響第2部すべての答えは脳にある！●「できない……」のはなぜ？片づけられない人ってどんな人？／どうして地図が読めないの？／職場で電話対応ができない人が増えた？／スケジュールの管理がうまくできない！／マルチタスクがこなせない！／お腹はすいていないのに、つい手が伸びちゃう……／朝起きられない。目覚ましは鳴っているのに……／四六時中スマホが手放せない！●困ったあの人の行動の謎つねに周囲に迷惑をかけている人って？／モンペやモンスター上司の行動の謎／だれかれかまわず怒る人の脳の中は！？／悪気なく嘘をつく人の脳はどうなっている？／マウンティングしてくる人って？／サイコパスってどういうこと？ など●恋愛・結婚の謎を解く付き合うまであと一歩、どんな行動をしたらいい？／最近Hに興味がわかない。どうしたらいい？／不倫にハマる人の脳、浮気とは違うの？／恋愛に依存してしまうのはなぜ？／倦怠期って何？ 脱出方法はある？／すごく好きだったはずなのに、急に冷めてしまうのはなぜ？／嫉妬深く独占欲が強い人のココロの中 など●メンタルの謎を解く自己肯定感が高い人と低い人の違いって？／ストレスに強い人と弱い人の違いって？／好き嫌いは脳で判断？ ココロで判断？／過去を忘れてしまう人、いつまでも引きずる人の違いって？／面倒なことをついつい先送りにしてしまうのはなぜ？／本番に強い人と弱い人はどう違う？／最近、なんだか幸せを感じられない……／感情が高ぶると涙が出てくるワケ など●脳にいいこと・成功の謎を解く深呼吸や座禅は脳にいいって本当？／オトナになってからの学習は意味がある？／睡眠は脳にどのくらい影響を与えるの？／成功している人の脳の使い方が知りたい！／脳を完全に休ませることはできる？／お金持ちになる人の脳の使い方／手を動かすと脳にいいって本当？ など●不思議な出来事も脳で解明する！「引き寄せ」って本当にあるの？／テレパシーって本当にあるの？／予知夢や悪夢と脳の関係／脳はフォースと共になる！？／金縛りはある？ 不思議体験は脳の錯覚！？コラム：おうちでできる脳にいいこと
ススメ
本書は、仕事や恋愛、日常生活での疑問を脳科学の視点からわかりやすく解説していて、とても面白かったです。
特に印象に残ったのは、「片付けられない人ってどんな脳？」という章です。
私は昔から部屋が片付けられないことに悩んでいたので、自分の脳の仕組みが詳しく書かれているのが興味深かったです。
どうやら、私は新しいことに対する報酬を求める脳の働きが強く、片付けよりももっと楽しいことを優先してしまう傾向があるようです。
この本を読むことで、自分の行動や思考の背景にある脳の仕組みを理解することができます。
自分の行動を客観的に見ることができるのですね。
また、脳を健康に保つための具体的な方法も紹介されており、とても参考になりました。
睡眠をしっかりとる、運動をする、バランスの取れた食事をするなど、基本的なことが大切だと改めて気づかされました。
