ありがとう
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足腰はかなり大事である
ランニングの時に必要な筋力、スピード、代謝が
老化にあたり下がってくるという
しかし、その3つもしっかりと対策をたてればきっちり落ちないばかりか向上して
記録更新する人もいるという
だからこそ、最近衰えたなと思った人こそ
読んでみる価値があるかも
足腰はかなり大事である
ランニングの時に必要な筋力、スピード、代謝が
老化にあたり下がってくるという
しかし、その3つもしっかりと対策をたてればきっちり落ちないばかりか向上して
記録更新する人もいるという
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