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『絶望のトリセツ 人生の危機をのりきる方法』根本一徹・川本佳苗著は、人生の困難や危機に直面したときに、どのように心を整え、前に進む力を取り戻すかを具体的に示した実践書です。著者たちは、心理学的な知見やケーススタディを用いて、絶望を避けるのではなく受け入れ、行動や思考の工夫で乗り越える方法を紹介しています。読後は、絶望を経験として意味づけながら、自分の人生を主体的に生きる力を養うヒントを得られ、心の回復や困難への向き合い方を学べる内容でした。