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ブクスタ！

栄養療法の視点から「体は正しく整えれば自ら回復する」という考えをわかりやすく説いた一冊。サプリメントや食事改善によって、うつや不眠、疲労感など幅広い不調にアプローチできる実践的な内容です。医療に依存しすぎず、自分の体を自分で守るヒントが詰まっています。