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ブクスタ！

『人生が変わるメンタルタフネス』は、困難や逆境に直面しても折れずに前進する心の強さを養う方法を解説する一冊です。特に印象的だったのは、メンタルの強さは生まれつきではなく、習慣や思考の訓練で高められる点です。自己啓発としては、ストレスや不安に左右されず、仕事や人間関係、日常生活で冷静かつ主体的に行動できる力を養い、人生の質を向上させる実践的な内容でした。