「働きたくても働けない」から抜け出す方法 スマホ依存が体と心をむしばんでいる！
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発売日: 2025年10月28日
発行元: ロングセラーズ
NHK出演で注目の精神科医が、若者を蝕むスマホ依存やテクノストレスの実態を解説。放置できない心の危機を救う。インターネットやスマホの長時間使用で「テクノストレス症候群」になってしまう生活を変えて、「夢」を持った毎日を送る方法を具体的に教えてくれる。
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