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ブクスタ！

『あなたという習慣を断つ』は、過去の習慣や他者への依存を手放し、新しい自分を作るための具体的な方法を解説する一冊です。特に印象的だったのは、習慣や人間関係のパターンを意識的に見直すことで、自己成長や自由な選択が可能になる点です。自己啓発としては、不要な習慣や思考に縛られず、自分の価値観や目標に沿った行動を選ぶ力を養い、人生をより主体的に生きるヒントが得られる内容でした。