ありがとう
0
ゲスト
『いったん受けとめる習慣』は、日常のストレスやネガティブな感情に対して、まず受け入れることで心を整える方法を紹介した一冊です。中島崇学氏は、感情を否定せずに「いったん受けとめる」ことで、自分自身や他者との関係を穏やかに保つ重要性を説いています。特に「感情に流されず、一歩引いて向き合うことが心の安定につながる」という考えが印象的で、日常生活や人間関係に実践的に活かせる内容でした。
