大好評の「ニュートン式超図解 最強に面白い!!」シリーズがコンパクトな新書サイズで登場！ 第7弾は2020年11月に発売された『ニュートン式 超図解 最強に面白い!! 睡眠』の新書版です。
★はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書！
★やさしいイラストで，最強によくわかる！
★コラムにマンガにQ&A。トリビア的な知識も満載！ 余分な知識もさらに増量！
★すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず読める！
ぐっすり眠る方法とは？ 最適な睡眠の時間は？ 睡眠と記憶の関係とは？
私たちは人生のおよそ3分の1を眠って過ごしており，睡眠は人生の大きな部分を占めているといえます。睡眠不足になると，体はつらいですし，気分も重くなります。仕事や勉強の効率も，落ちてしまいます。
本書は，睡眠の基本やぐっすり眠るコツなどについて楽しく学べる，睡眠にまつわる“最強”に面白い話題が満載の1冊です。本書を読むことで，眠りのしくみがスッキリわかり，快適な睡眠を得ることができるようになるでしょう。
ススメ
『ニュートン超図解新書 最強に面白い 睡眠』の読書感想文をご紹介します。
本書を読んで、睡眠に関する長年の疑問が氷解する思いをしました。
最新の研究に基づいた睡眠のメカニズムが、豊富な図解とともに分かりやすく解説されており、専門的な内容もスッと頭に入ってきます。
特に、睡眠不足がもたらす様々な悪影響や、質の高い睡眠を得るための具体的な方法が示唆に富んでおり、自身の睡眠習慣を見直す良いきっかけとなりました。
単なる睡眠解説に留まらず、「なぜ眠るのか」という根源的な問いに迫る内容に、知的好奇心が強く刺激されました。
日々の生活の質を高める上で、睡眠がいかに重要であるかを改めて認識させられる一冊です。
