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『7つの感情 知るだけでラクになる』（玉井仁）は、喜び・怒り・悲しみ・恐れ・嫌悪・驚き・愛情の7つの基本感情に焦点を当て、それぞれの特徴や働きを理解することで日常生活や人間関係が楽になることを解説した実用書である。感情のメカニズムや心理的影響をわかりやすく整理し、自己理解やストレスコントロールのヒントを具体的に提示している。読者は、自分や他人の感情に振り回されず、冷静かつ前向きに行動する力を身につけることができる一冊である。
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