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筋肉がどう動くかが、本当に「手で見える」ような一冊でした。オールカラーのCG図解が精密で美しく、関節ごとに筋肉の起始・停止・動きがすっと頭に入ります。読むほどに、自分の体を自分で理解したくなる気持ちがふわりと高まる。ヨガやトレーニングにも、痛みのケアにも、身近な生活にもつながる、まさに“智慧を積む体の地図”でした。

筋肉がどう動くかが、本当に「手で見える」ような一冊でした。オールカラーのCG図解が精密で美しく、関節ごとに筋肉の起始・停止・動きがすっと頭に入ります。読むほどに、自分の体を自分で理解したくなる気持ちがふわりと高まる。ヨガやトレーニングにも、痛みのケアにも、身近な生活にもつながる、まさに“智慧を積む体の地図”でした。