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ぐぐみ
食品に含まれる栄養素や成分について、非常に詳しくまとめられた信頼性の高い資料です。実教出版編修部によるこのガイドは、食品の栄養成分を正確に把握したい人にとって必携の一冊です。2025年版ということで、最新のデータが反映されており、実際の食事に取り入れる栄養管理や、ダイエット、健康維持に役立つ情報が豊富に載っています。項目ごとに食品の栄養成分が整理されていて、調べ物をする際に非常に便利です。栄養素の含有量やカロリーなどの数値がきちんと記載されているので、日々の食生活に役立つ実用書です。
