中野信子さんの『毒親 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ』をご紹介します。
本書では、脳科学の視点から「毒親」のメカニズムが詳しく解説されています。なぜ親は子どもを傷つけてしまうのか、そして、どのようにしてその悪循環を断ち切ることができるのか。
科学的な根拠に基づいた説明は、長年の疑問をすっきり解き明かしてくれました。
特に印象に残ったのは、毒親は生まれつきではなく、育ちの中で形成されるという点です。
また、毒親になった親もまた、どこかで傷ついている存在であるという事実にも感銘を受けました。
この本を読んだ後、私は自分自身の過去を客観的に見つめ直すことができました。
本書で得た知識を活かし、私はこれからの人生において、より健全な人間関係を築いていきたいと考えています。