「何かしなくてもやめるだけでうまくいく」
日々つづる言葉に共感する人多数！
Instagramフォロワー50万人超の著者が贈る
心と体が軽くなる「もうやめよう」のメッセージ
無理して自分を追い込みすぎたり、他人と比べてしまったり、
いい人に見られたいと自分を装ったり…。
今、少しでも生きづらさを感じていたり、頑張りすぎていると感じたら、
それは本当に必要なことなのか、本当にやるべきことなのか、
抱え込んでいるものを見直すサインかもしれません。
本書は、今まで「こうあるべき」「こうするべき」と思ってきた
考え方や行動を「やめる」ためのヒントになる言葉を紹介しています。
思い切ってやめることで、心が軽やかになったり、
本当に大事なものは何か、その本質が見えてくるはずです。
また、心とともに体を癒せるように
体をほぐすための簡単なポーズも紹介しています。
ポーズはイライラした日、緊張した日、がんばりすぎた日、落ち込んだ日とシチュエーションごとに分かれています。
心や体の状態に合わせて、気になるもの、これならできそう、というものからやってみてください。
これから一生付き合っていく自分の心と体をいたわって、いつまでも大切にできるよう、
そっと背中を押してくれる一冊です。
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この本を読んで、「無理をしない」「力まない」「自分の気持ちを大事にする」「人の意見に左右されず、自分で決める」ことの大切さを改めて考えさせられました。
何事も経験であり、やることもやらないことも、すべてが自分の糧になる。結局のところ、「自分がよければそれでいい」ということなのかなと、ストンと腑に落ちました。
内容は、どこかで聞いたことがあるような言葉が多かったのですが、「人生最後の日今日のことなんて思い出さないからどんな失敗をしても気にしなくていい」という言葉は、特に心に残りました。
自分らしく、自由に生きるためのヒントが詰まった一冊です。
