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じーん
『死ぬまで歩ける！長持ちひざのつくり方』は、ただの健康本ではなく、明日の歩き出しをそっと応援してくれる特別な一冊です。
巽一郎医師が提案する“たつみ式・長持ちひざ体操”や食事・生活習慣の見直しは、手術に頼らず、自分の力で膝の調子を整えていく勇気をくれました。図解や写真が丁寧でわかりやすく、まずは“1分の足放り体操”から始めてみよう、と思えるのが嬉しい。
実際の読者も「目からウロコ」「基礎本として優秀」と共感の声多数。
膝の痛みにモヤモヤしている方や、歩く未来を諦めたくない方へ、そっと寄り添う一冊です。
