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かな
歳をとると自然に骨の密度が衰えていき
骨折しやすくなる
それが寝たきりとなり致命的な合併症をもたらす可能性もある
そのため、日頃から鍛えていきたい
意外と日光などは骨にいいと聞いたことがあるが
睡眠も大事であると気づいた
酒もあまりよくないようだ
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