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イラスト自体は好き嫌いが分かれるかもしれないけど、このイラストが説明に対しとても分かりやすく、一役かっている。著者自身が書いたというこのイラストがあってこそ!だと思う一冊。内容も全てに満足。たいへん読み応えのある本。
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう?自分の心を理解し、うまく付き合うための20の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、53の豊富なエクササイズが1冊に。
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