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『新装版 幸せがずっと続く12の行動習慣』は、ソニア・リュボミアスキーが科学的研究に基づき、幸福を持続させる具体的な方法を示した一冊です。本書では、単なる一時的な幸福ではなく、日々の生活の中で持続可能な幸せを育むための12の行動習慣が紹介されています。感謝の実践、ポジティブな出来事の記録、人とのつながりを大切にすることなど、心理学的エビデンスに裏付けされた習慣は、誰でも実践可能で効果を実感しやすい点が魅力です。読み進めることで、日常生活の小さな工夫が心の充実につながることを理解でき、科学的アプローチから幸福を目指せる点が非常に参考になります。
