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『自分を愛せるようになる 自己肯定感の教科書』は、自分の価値や存在を受け入れ、自己肯定感を高めるための具体的な方法を解説する一冊です。特に印象的だったのは、過去の失敗や他人の評価に縛られず、自分自身を認めることが幸福や前向きな行動につながる点です。自己啓発としては、日常生活や人間関係でのストレスを減らし、心の安定と自信を育むことで、主体的で充実した人生を築くヒントが得られる内容でした。