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『誰でもわかる図解版 すべての不調は自分で治せる』は、精神科医・藤川徳美さんによる健康実用書です。うつ・不安・疲労・集中力低下など、心と体の不調の多くは「栄養不足」が原因と解説。特にたんぱく質や鉄の重要性を、図やイラストを用いてやさしく説明しています。薬に頼る前に、自分で改善できる方法があることを知れる一冊。栄養療法の基本をコンパクトに学びたい方や、家族の健康を支えたい人にぴったりの実用的な内容です。
