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『心配ごとや不安が消える 「心の整理術」を1冊にまとめてみた』松原正樹・河口薫著（MediaDo刊）は、日常生活で抱える心配や不安を軽減するための実践的な方法を整理して紹介した一冊です。著者たちは、思考や感情の整理の仕方、優先順位の付け方、問題解決のアプローチなどを具体例とともに解説しています。読後は、不安や心配に振り回されるのではなく、冷静に状況を整理して対処する力が身につき、日常での心の安定や自己管理に役立つ内容だと感じました。
