本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

名越康文著『もうふりまわされない！　怒り・イライラ』は、日常生活で生じる怒りやイライラを客観的に理解し、上手にコントロールするための実践的ガイドです。著者は、怒りの心理的背景やトリガーを解説し、感情に振り回されずに冷静に対応するための具体的な方法や思考法を提示しています。読者は、自分の感情のパターンに気づき、ストレスや人間関係のトラブルを減らしながら、穏やかで健全なコミュニケーションを築くヒントを得られる内容です。