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『不安を味方にして生きる 「折れないこころ」のつくり方』清水研著は、不安を単なるネガティブな感情として捉えるのではなく、人生を前向きに進めるための「味方」として活用する考え方を示しています。清水氏は、不安の正体やメカニズムを心理学的に解説しつつ、実践的な心のトレーニング法や思考の切り替え方を紹介。読後は、不安に振り回されず、自分の感情を受け止めつつ行動に活かす姿勢の大切さを深く理解でき、折れないこころを育むヒントを得られる一冊でした。