ありがとう
0
ゲスト
『脳を休めればすべてがうまく回り出す きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる！』大嶋信頼著は、心の不調の根源が「考えすぎて疲弊した脳」にあることを明らかにし、その脳を休ませることで人生が整っていくという視点を提示しています。著者は、自動思考を手放す方法や、無意識を味方につける具体的なアプローチを紹介し、読んでいるうちに心が軽くなる感覚を得られます。読後は、「頑張って休む」のではなく、「自然に休める」自分を取り戻す大切さに気づかされ、ストレス社会で生きる人への優しい処方箋のような一冊だと感じました。
