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ブクスタ！

『1日5分で変わるしあわせ体質〜私はわたし、勇気づけのある生活〜』を読んで、日常の中で自分を肯定し、小さな習慣で心の持ち方を変えられることに気づかされました。栗原希さんの具体的なワークや実践例がわかりやすく、自己否定しがちな自分でも取り入れやすい内容です。毎日少しずつ自分を認め、勇気づけることの大切さを実感でき、心が軽く前向きになれる一冊でした。