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『1日5分で変わるしあわせ体質〜私はわたし、勇気づけのある生活〜』を読んで、日常の中で自分を肯定し、小さな習慣で心の持ち方を変えられることに気づかされました。栗原希さんの具体的なワークや実践例がわかりやすく、自己否定しがちな自分でも取り入れやすい内容です。毎日少しずつ自分を認め、勇気づけることの大切さを実感でき、心が軽く前向きになれる一冊でした。
子どものためにと、自分のことは二の次にしてしまいがちな子育て期間。子どものためにこそ、家族のためにこそ、自分を大切にしてほしい。ママの笑顔と余裕と知識で家族はしあわせになれる。旦那に罪悪感を持つことなく、「自分の人生だもの」とママがちょっとぐらいわがままになったほうが、それぞれが自立し家族のためになる、という考え方はいかがですか? 現実はそう甘くない? そこは勇気づけで乗り越えられます。勇気づけを取り入れた生活のありのままを綴り、子育て中のママを励まし、今すぐできる勇気づけの子育て実践法を多数紹介。
『1日5分で変わるしあわせ体質〜私はわたし、勇気づけのある生活〜』を読んで、日常の中で自分を肯定し、小さな習慣で心の持ち方を変えられることに気づかされました。栗原希さんの具体的なワークや実践例がわかりやすく、自己否定しがちな自分でも取り入れやすい内容です。毎日少しずつ自分を認め、勇気づけることの大切さを実感でき、心が軽く前向きになれる一冊でした。