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『精神科医が見つけた 3つの幸福』（樺沢紫苑）は、精神科医の知見をもとに、誰もが日常生活で実践できる「幸福を感じる方法」を具体的に解説した実用書である。著者は、身体的・精神的・社会的側面の3つの幸福をバランスよく育むことが、持続的な幸福感につながると説き、それぞれの幸福を高める習慣や考え方を紹介している。読者は、科学的根拠に基づいた方法を通して、自分の生活や思考を整え、より満たされた毎日を送るヒントを得ることができる一冊である。
