AI時代こそ、「読解力」で差がつく。

精神科医・樺沢紫苑の「読み方」大全

「思考力」「記憶力」「判断力」--すべて読書が授けてくれる。

「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」

「せっかく読書をしても、記憶に残っていない」

「凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない」

「読んだのに覚えてない」という悩みは、いつの時代も不変です。

“読んだはず読書”にあけくれる「読書迷子」を救済するのが、

この本でお届けする、「記憶に残す、どんどん頭がよくなる読書術」です。

記憶に残らない「つもり読書」は、時間の無駄！

本書では、精神科医である著者が、脳科学的な裏付けのある方法を公開。

読書で得た知識をアウトプットする方法、

人とシェアする方法などを明かします。

「読書脳」を手に入れて、読書で人生を切り開きましょう。

■AI時代こそ読解力と文章力があれば最強！

■ネット情報はいわば「デパ地下の試食」である

■「読んでも忘れてしまう読書」はやめなさい

■スキマ時間だけで月30冊も読める

■電車でスマホをさわるのは最大の時間の無駄である

■4つのアウトプットで記憶に残す〜「アウトプット読書術」

■本は汚く読んでいい〜「ダーティー読書術」

■60分連続した読書と15分の細切れ読書、どちらが効率的か？

■読書は人生に大切なもの全てを与えてくれる

※本書は、2015年4月に小社より刊行された『読んだら忘れない読書術』を加筆・再編集したものです。

勉強にも仕事にも効く！「こんな読み方、あったんだ」

★本書の特徴★

マネするだけで、誰でも、どんな本でも！！

1.速く読める

2.内容を忘れない

3.応用できる

東大生は、そんな超・実践的な読書術を自然と習得していました。

ホントは教えたくなかったノウハウを、一冊に凝縮します！

★一生使える、5つの「スゴい読み方」★

「読み込む力」を劇的に上げる……………仮説作り

「論理の流れ」がクリアに見える…………取材読み

「一言で説明する力」を鍛える……………整理読み

「多面的なモノの見方」を身につける……検証読み

「ずっと覚えている」ことができる…………議論読み

★著者からのコメント★

もともと「できる子」だった東大生たちには「当たり前」の読み方。

偏差値35で落ちこぼれた僕がたどり着くまで、2年も浪人しました。

でも、だからこそ誰よりも、この読書術の「やり方」と「スゴさ」がわかります。

本書ではそれを、あますところなくご紹介します。

ーー西岡壱誠

はじめに　偏差値35だった僕を変えてくれた「東大読書」

PART1　地頭が良くなる「東大読書」の5ステップ

　STEP1　仮説作りで「読み込む力」が劇的に上がる！--東大生は「読み始める前」に考える

　STEP2　取材読みで「論理の流れ」がクリアに見えるーー東大生は「読者」ではなく「記者」になる

　STEP3　整理読みで難しいことも「一言」で説明できるーー東大生は立ち止まりながら読む

　STEP4　検証読みで「多面的なモノの見方」を身につけるーー東大生はカバンに「2冊の本」を入れている

　STEP5　議論読みで本の内容を「ずっと記憶」しておけるーー東大生はアウトプットを重視する

PART2　東大流「読むべき本」の探し方

　METHOD0　「得るものが多い本」をどう探すのか

　METHOD1　売れている本・ベストセラーを選ぼう！

　METHOD2　信頼できる人のレコメンデーション

　METHOD3　時代を超えて読み継がれている古典

　METHOD4　今年のマイテーマを決める

　METHOD5　「読まず嫌い」を避ける

特別付録「読む力」と「地頭力」をいっきに鍛える

東大読書／東大選書のポイントを一挙に掲載！

おわりに

もう、挫折しない！　もっと自由に本が楽しめる

脳科学・認知心理学に裏づけされた「7つの新常識」

「読書の悩み」や「読書への罪悪感」はありませんか？　

本書では、最新の脳科学、認知心理学などの学説から、読書のこれまでの常識を覆します。

そして、新たな読書の「7つの新常識」を提案します。

たとえば、

・全部読めない⇒自分に必要な部分だけ読めばいい

・集中力が続かない⇒休憩をはさみながら短い時間のほうが結果は出る

・積読になる⇒潜在意識には情報を伝えている効果がある

・内容を忘れてしまう⇒思い出す練習をすればいいだけ

・速く読めない⇒指を使えば、速く読めて集中できる

この新常識は、これまでの読書アプローチとは、

まったく異なる部分もあることから「シン・読書術」として本書では解説します。

時代の転換点である、いまーー必要なものは、

いままでの考えとは違う「新しいものの見方」です。

新しい時代は、いままでの常識が非常識となるとき。

「シン・読書術」で、新しいものの見方を身に付け、

これからの生き抜く力を磨きましょう。

年間読書冊数2000冊、日本トップレベルの読書家である著者による、

読書がもっと自由に楽しくなる新しい提案です。

◎七〇年ごとに訪れる時代の転換期には常識が覆る！

◎読書はこれからの「頭のよさ」を磨いてくれる

◎脳のリミッターを外し、読書の可能性を広げよう！

◎読書の新常識一〜七

◎パラパラ、パカッ！　の三分読書でどんどん読み進められる！

◎一ページ一秒で読める！　指で読むエクストリームリーディング

◎読書で本能くんと理性くんの両方を磨く

◎予測読み！　「しかし」の後に「著者の意見」がくる

◎本の難解度を知るためには真ん中から開く

◎成功者は本を読んだあと、どう行動するのか？

◎よい書店との出合いはよい本との出合いにつながる

◎読書の未来はどうなっていくか？

なぜ「速読」より「多読」なのか？訓練不要であなたの思考が劇的に変わる。１日１冊のビジネス書を効率的・戦略的に読みこなす投資としての読書法。

こうすれば、記憶に残すことができる！毎月３０冊の読書をこなし、毎日４０万人に情報発信！異色の精神科医が教える、脳科学に裏付けられた、本当に役立つ読書とは？

グロービスMBAホルダーが教える、超ハイリターンな【読み方】＆【選び方】。

本をスキルとお金に変える投資としての読書。

費用で終わる読書⇒資産に変わる読書〜一瞬で要点をつかみ、一生忘れない。

　本書の内容：第1章　資産になる読書

　　　　　　　第2章　成果は読む前に決まっている「二刀流選書術」

　　　　　　　第3章　本の要点を一瞬でつかむ「ペライチ整理法」

　　　　　　　第4章　私の「資産本」コレクション

序　章　1冊読み切る一番カンタンな方法

小さな成功体験を積んでいく

いつでもどこでもスキマ時間に読む

オーディオブックを聴きながら読む　

第1章　3つのポイントで読み切れる本を見つけよう

興味のある「テーマ」で選ぶ　

興味のある「著者」で選ぶ　

本棚を用意する　

第2章　人に話したくなることを3つ見つける

目次で選ぶ

「はじめに」でわかった気になる

出だしの3行で判断する

第3章　頭に入れるのは3割でいい

本を買ったらカフェに飛び込もう　

3章あたりから読む　

3つのベストを探す　

第4章　3分の細切れの時間で1冊読める

3分あれば読書できる　

週1冊で成功体験を積む

10分あったらカフェに行く　

第5章　3色ボールペンを使おう

本に直接書き込む　

赤・青・緑を使い分けて書き込む　

ボールを打ち返すように線を引く

第6章　3か所に本を分けてみよう

3か所に本を配置する　

お風呂で音読する

新幹線や飛行機で読み切る　

第7章　3行でSNSに投稿してみよう

SNSに3行で投稿する

本のなかの埋蔵金を掘り当てる　

グッとくる文章を3つ探す

終　章　3つのステップで長編古典だって読める

準　備　入門書から入る　など

読み方　主人公をイメージする　など　

進め方　進捗をチェックしながら読む　など

読書によって人生のヒントを得たい、仕事に生かしたいと思っている人は多いはず。しかし同時に、「効率のいい読み方」や「本当に身につく読み方」が分からないなど、読書に関する悩みは尽きません。だからこそ、読書法の書籍は世の中に多く存在するのです。それなのに未だに読書が身になっていないというあなたは、きっと「自分に合う読書法」に出合っていないだけ。

そこで本書では、『YouTube図書館』のオーナーである著者が、読書術の本を100冊以上読んでわかった“読書術BEST50”を紹介。読書の目的明確化をはじめ、“今の自分に合った”選書のスキル、成果の上がる読書術、“読んで終わり”にしないためのアウトプット方法を解説します。特に第3〜6章では、科学研究などに基づいたエビデンスのある読書術を紹介しています。

この1冊の中に、あなたにピッタリの読書術があるはずです。「本で人生が変わる」ことを、ぜひ体験してみてください！

第1章: 目的明確化の技術

第2章: 選書の技術

第3章: 読書の技術

第4章: アウトプットの技術

第5章: 習慣化の技術

第6章: 集中の技術

「本は3分の1だけ読めばいい」「全部読まなくてもかまわない」「速く読まなくてもかまわない」---議員秘書、コンサルタント、会社役員など、さまざまな仕事を経験してきた、超人気コラムニストが「本・新聞・ネット記事の賢い読み方」を教えます！「1冊を10分で読むスキル」「アウトプットするためにインプットする」「読んだら忘れない読み方」「1時間で本を読みアウトプットする技術」など、誰でもできる読書スキルが満載！読書を通じて、仕事、人間関係、ライフスタイル、すべてが好転します！老若男女あらゆる世代に使えて、一生役立つスキル。100年時代を楽しみ、有意義に過ごすために、本書を通じて、読書生活を始めましょう。

「大量にあった “積ん読” が一気に解消！」「1日1冊読めるようになりました」「もっと早く出会いたかった本」など、喜びの声が続々！

本書は、「ライフハッカー［日本版］」など複数の情報サイトに、月60本近くのブックレビュー記事を寄稿する人気書評家が、誰でもラクに本が読めるようになる方法を大公開。

かつて「1ページ読むのに5分」もかかっていた元・遅読家が、どのようにして「年700冊」読破するようになれたのか？ 本書では、その手法をやさしく紹介します。

この1冊で、積ん読からサヨナラできる！

巻末には、文庫版だけの「三浦崇典氏（天狼院書店店主）との特別対談」も収録！

「読書そのものの楽しみを知っている人、だけど、現状の読書量や読書スピードに不満を感じている人に役立つ考え方やメソッドを、自分なりの観点でこの1冊にまとめたつもりです。1ページ5分近くかかる僕だってなんとかなったのですから、どんな遅読家でもきっと大丈夫！」（本書「はじめに」より）

二度と同じページを読み返さない！

「脳科学」×「学習心理学」が実証！

脳の記憶力を400％引き出す“神がかった″読書法！

本を読んでいても、途中で意識が別のところに飛んでしまう……。

気づくと何ページも進んでいるけど、内容は全く頭に入っておらず、空白の何ページ

かを戻って読み返す……。

そうして「やっぱり自分は凡人だし、本好きではないから……」と諦めているあなた。

もう自分を責めるのはやめてください！

なぜなら、「本を読んだら忘れない本好きの人」と「忘れてしまう人」とは、ただ単に脳の使い方がほんのちょっと1％だけ違うという、ただそれだけだからです。

単にこれまでの読書法が間違っていただけなのです。

本書で紹介する「イメージドリブン読書法」は、従来の読書法の問題点を「脳科学×学習

心理学」の観点からすべて解消し、「一度読むだけで100％忘れない」ことを実現した

世界で唯一無二の読書法。

その特徴は以下の2つ。

1読書なのに「文字」を追わない

2「映像」「シンボル（象徴）」「図式」の3つの“イメージ″で読む

従来の読書法には、「読んだ内容をアウトプットして覚える」「同じ本を何回も読んで覚える」「本の紙面にペンやマーカーで書いて覚える」といったものもあります。

しかし、「忘れない読書」は実現できましたか？

面倒で続かないという人もいたのでは？

「イメージドリブン読書」ではこのような面倒な作業は一切不要！

真に「『一度読むだけで』100%忘れない」を実現するまったく新しい読書法なのです。

さぁ、あなたも「イメージドリブン読書」で人生を劇的に変えましょう！

14年で20万記事、3200冊以上を読破した超一流「クリッピングマスター」が伝授！

質のいい読書は、「キーワード設定」で決まる！

クリッピング業務から完全体系化した必要な情報を着実に吸収し、忘れない読書術大公開。

「仕事に活かすために本を読みたいけど、どんな本を読めばいいのかわからない」

「本は読んだけど、イマイチ自分の身になっていない気がする」

「そもそも本を読む時間がない。お金もない」

「本を読まなくても、ネットで調べればいいでしょう」

そんな人に、1冊15分で読めてリターンを最大化させる、「ROI読書法」を解説!

「時間もない」「お金もない」から脱出し、すぐに人生が好転する、費用対効果抜群の本の読み方を教えます。

歴史を動かした偉人や、デジタル社会の礎を築いたITの巨人たちは、異常なまでの読書家でした。

なぜ過去のことしか書かれていない本を、「未来をひり開く拠り所」にしていたのでしょうか?

読書とは、「もう1つの別の人生を体験する」こと。

偉人たちは、脳内で本の中の登場人物と“シンクロ”することで、自分を超えた発想やイメージを手に入れ、行動を変えることで未来を作ったのです。

人間は、たった1行の言葉でも、イメージを橋渡しにして自分を変えることができます。

「宝地図」の提唱者・望月俊孝が、あなたの未来につながる1行を引き寄せる「シンクロ読書術」を徹底解説!

6000万円の借金を抱えて失望のどん底に落ちた望月氏が、お金と人生に惑わされない人生を手に入れた「9冊の知恵の本」、

さらに、輪読会ではない参加者の脳をシンクロさせ、お互いの新しい一歩を発見する「読書会マニュアル」も紹介。

まえがき　○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

第1章　学校では教えてくれない「学習」の教科書　虎の巻

第2章　読書で脳に起きていること　本はもう1つの人生を体験する現実変換装置

第3章　どん底から偉大な未来をつかむ!　5つの実話でみる「偉人読み」

第4章　3万冊から選んだ、「お金」と「時間」から自由になるための9冊の智慧

第5章　読書で人生が上手くいってしまう3つのメカニズム

第6章　○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

第7章　あなたの豊かさの最良の第1歩　シンクロ読書会の完全主催者マニュアル

第8章　○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

あとがき　○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

1冊30分で読めて、記憶にもしっかり定着。

自分史上最高のアウトプットが可能に！

あっという間に本1冊の内容を頭に入れて、結果に結びつける。そんな理想的な読書術をYou Tube図書館を開設する金川顕教氏が解説します！著者は現在、月に60冊のペースで本を読破しています。本書ではその経験から導き出したオリジナルのノウハウをもとに、成果に変えるためのアウトプット読書術を紹介。この本を読めば、“読んだのに何も残らない読書”とは、さよならできます！

第1章 読んだ本の感想を10分で話せますか？

第2章　結果が変わる読書術　インプット編

第3章　鍛えた思考の軸はビジネスに効く！

第4章　結果に結びつく読書術　アウトプット編

第5章　金川式最強の読書スタイル

【24刷、12万3000部突破のベストセラー】

【短時間の訓練で、驚きのスピードに！】

・1.5時間練習で分速15000字に！

・分速38万字（500ページ以上）の圧倒的な読書スピードも可能に！

【従来の速読に挫折した人でも大丈夫！】

・従来の速読とは違って、眼球はほとんど動かさないから、子どもも年配もできる

・「フォトリーディング」のように、地頭力やセンスが要求される方法ではない

【ただ早く読むだけではなく、身になる読書ができる！】

・暗記力、アウトプット力も著しく強化できる。右脳、左脳の眠った力を覚醒させるから。

⇒実際に、3分程度で1冊を読み切り、中味の要約をスラスラ書けるようになる。

【読書以外の力もアップする】

・楽譜も瞬時に覚えられるので、楽譜を見ずに演奏できる

・複雑な動きをするクラシックバレエも、先生の動きを一度見ただけで、その通りに動けるようになる

・動体視力が上がるので、球技のスキルも上がる

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

速読の本当の目的を考えたことはありますか？

1冊を1分以内に読むとか、もちろんそんな能力を身に浸けられればそれに越したことはありません。

実際に、本書のトレーニングを積めば、それも夢ではなく、

分速38万文字（500ページ以上）を読めた人もいます。

しかし、です。

確かにスピードは大事ですが、

もっと大事なのは、短時間でその本の内容を自分のモノにすることです（ビジネス書、生活実用書などでは特に）。

本書が提唱する速読の方法「瞬読」は、そこを徹底的に追求したものです。

「瞬読」を行うことで、1冊3分程度で読み終わって、

すぐに要約をスラスラと口にしたり、書き出すことができるようになるのです！

まさに、本の内容が自分の血となり肉になっているわけです。

もう1つこだわったのが、誰でも実践できて、挫折しない方法だということ。

「瞬読」は、眼球を早く動かしたりしません。

つまり、視力が弱かったリ、高齢の方でも、難なく実践できます。

また、複雑であったり、テクニックが問われたりする方法でもありません。

世の中に出回っている速読法には、このようなものがかなりありまして、挫折している人も多いと聞きます。

でも、瞬読は簡単ですから、別の速読法で雑制した方が多くいらっしゃる、最後の駆け込み寺のようになっています。

そして、そんな挫折した方でも、速く読めるように実際になっているのです。

今までの読書術を捨てた瞬間から、人生は劇的に変わる！速く読めて、覚えられる！半分以下の時間で読めて、毎月３０冊以上読める方法。

なぜ大人は本を読めというのだろう？　頭と目を鍛えるための本の読み方を伝授しよう。問題の解決に力を発揮する最強の武器に自分がなる！