せわしない「日常」、しんどい「人間関係」、消えない「モヤモヤ」…

もう振りまわされない、引きずらない。

日々、あせり、怒り、不安、自己嫌悪……といった、やり場のない感情をかかえ、モヤモヤした気持ちでいる人は少なくないでしょう。

誰でも、そんなネガティブな感情を抱くことがあるものです。

そのうえに昨今のせわしない世の中を思うと、いっそう気分が浮き足立ち、気疲れしてしまっている人も多いかもしれません。

こうしたネガティブな感情は、放置しておくと、また別のネガティブな感情を呼びこみ、気づけば“ネガティブ・スパイラル”に陥ってしまい、容易に抜け出すことができなくなってしまいます。

やり場のない感情を整える62のヒント

こうしたやり場のない感情は、日々の「リセットする習慣」で上手に解消していくことが大切です。

本書では、今日から使える「禅の教え」をもとに、気分がすっきり晴れわたるヒントをまとめています。

禅の教えの根本は、“今を生ききる”です。

「今」この一瞬が絶対的な存在である、と考えます。

過去をやりなおすことはできないし、未来がどうなるかは誰にもわかりません。

そうしたことに心乱されることなく、一瞬一瞬、新しい心にリセットし、「今だけ」に生きることで、毎日がもっと心軽やかになり、自然体で過ごすことができるようになるのです。

清々（すがすが）しい朝と、おだやかな夜を迎えて、

まっすぐな自分に立ち戻る！

本書の著者は、禅の教えをわかりやすく説くことに定評のある枡野和尚です。

過去の「後悔」や、未来の「心配」、現状の「やるせなさ」など、モヤモヤとした感情に縛られているなと思ったら、ぜひ本書を手に取ってみてください。

今できることは、いつでも、ただひとつ。

その「ひとつ」のひとときを、本書とともに過ごしていただければ、きっとまっすぐな自分に立ち戻ることができるでしょう。

「神」とまで呼ばれた天才少女はなぜ、自身の手がける舞台の上演中に死んだのか？

演劇女子学校に入学した結城さやかは、劇作家を目指している。同学年には同じく劇作家志望で、学内一の天才と謳われる設楽了がいた。了は俳優の能力を引き出し、観客を魅了する舞台を作り上げる卓越した才能をもっていた。了の手がける舞台に上がりたい、了に認められたいと俳優志望の生徒達はこぞって渇望する。次第に周囲から「神」とまで崇められた了は、横暴な振る舞いをしても良い舞台を作るためだと許された。しかしそんな了は突然、自分の手がける演劇の上演中に舞台から転落死する。不幸な事故だと片づけられたが、翌年の春に入学してきた新入生・藤代貴水は全校生徒の前で高らかに宣言した。「わたしは、設楽了の死の真相を調べに来ました」--さやかは貴水に巻き込まれる形で、了と生前の関わりのあった生徒を調べることになり・・・・・・演劇を愛する生徒達が内に潜んだ「殺人者」を暴き出す、眩く鮮烈な学園ミステリー！

「教えて？復讐のやり方を」

一人ぼっちの少女が頼ったのは、あと7日で消滅する幽霊。

伏線、伏線また伏線！

2年連続本格ミステリ大賞ノミネート作家による

終着点が心震わせる本格ミステリ

☆☆☆

なにもできない二人が、

逃げ、考え、罠にかける！

頭脳戦の楽しみに満ちた爽快な復讐譚！

黒羽烏由宇は、ビルから墜落し死につつあった。

臨死体験のさなか、あと七日で消滅する幽霊となった彼は、

両親を殺された少女・音葉に出会う。

彼女は、出会い頭に彼に斧を叩き込んで、言う。

「確かに、幽霊も子供も一人じゃ何もできないよ。

でも、私たちが力を合わせれば、大人の誰にもできないことがやれると思わない？」

天井に足跡の残る殺人、閉じ込められた第一発見者、犯人はこの町にいる。