リセットする習慣の本 おすすめ5選
日頃の生活の中で、モヤモヤした気持ちをリセットしたいと思ったこと、皆さんもありますよね。そんなときに役立つ1冊目は、自分自身を見つめ直すことでリフレッシュできる心理学を取り入れた一作。2冊目は、ストレスフルな問題を劇的に塗り替えてしまう方法を教えてくれる、実践的なアドバイスが詰まった1冊です。3冊目は登場人物たちの生き様や考え方に共感し、自己再確認を促してくれます。4冊目は、まるでご自身が主人公となったかのような、深い感情移入が可能なストーリーで心をリセット。最後の5冊目はリラックスできる作風が特徴で、読み終えたあとの爽快感が心地よいですよ。
『リセットの習慣』
作者 | 小林,弘幸,1960- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 日経BPマーケティング (発売) |
発売日 | 2022年08月 |
『リセットする習慣 やり場のない感情を整える62のヒント』
今日から使えて、気分がすっきり晴れわたるーそんな禅の教えを集めました。
作者 | 枡野 俊明 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 明日香出版社 |
発売日 | 2023年11月09日 |
『脳をリセットする55の習慣―不安・悩み・モヤモヤがスーッと消える!』
作者 | 米山 公啓 |
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価格 | 980円 + 税 |
発売元 | 阪急コミュニケーションズ |
発売日 |
『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 こころとからだをリセットする42の新習慣』
休日はいつもグッタリ、なのに休んだ気がしない。ひと晩寝てもスッキリ起きられず、疲れが取れない。なんとなくイライラする。昼間なのに、眠い。-心当たり、ありませんか?外に出る気になれないお休みに一日ゴロゴロしていると、かえって疲れは取れません。医師が教える今日からからだとこころをラクにするコツ!
作者 | 西多昌規 |
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価格 | 715円 + 税 |
発売元 | 大和書房 |
発売日 | 2016年06月 |
『最高のひとり時間 : 忙しい私を賢くリセットする習慣230』
作者 | |
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価格 | 不明 |
発売元 | 日経BPマーケティング |
発売日 | 2016年11月 |
それでは、「リセットする習慣の本 おすすめ5選」の紹介を終えるところです。ハラハラドキドキのストーリーに引き込まれたり、主人公の生き様に感動したり、自分自身を見つめ直させてくれたり…それぞれの作品の魅力をお伝えできましたでしょうか。
一見、私たちの日常からはずれた世界観や登場人物の人生が描かれている作品も、「リセットする習慣」の視点で読むと、意外な教訓や気づきをもたらしてくれるかもしれません。何事も勉強。気づきを生む読書は、自分自身を成長させてくれますよね。
「リセットする習慣」なんてフレーズを聞くと、「何度でもチャレンジできる力」や「失敗からの立ち直り方」をイメージするかもしれませんね。でも私たちがここで紹介した作品を通じて感じてほしいのは、そういった「力強さ」だけではないんですよ。「自分を見つめ直す静けさ」や「築き上げたものを手放す勇気」、そういったリセット独特のエッセンスを大切にしてみてください。
「リセット」という行為は、誰でも平等にできることです。それはちょっとした気持ちの切り替えから、人生観的な大変革まで、さまざま。でもどんなに小さなリセットでも、それが次のステップにつながり、自分を成長させる一助になることでしょう。そんな考え方を、特選した5作品の中で感じてくれたら嬉しいです。
ただし、リセットは「変化」を意味します。変化は時に恐ろしいものであります。だからこそ、変化に対する怖さを乗り越え、リセットを迎え入れる勇気を持つことが求められます。そんな心の準備こそが、「リセットする習慣」を身につける最初の一歩なのかもしれませんね。
ベスト5の本を通じて、少しでも新たな考え方や視点が見つかったら幸いです。引き続き、あなたとあなたの「リセット」を応援しています!
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