「トニカクカワイイ」シリーズから糖質オフ料理本まで！おすすめ本一挙紹介
最近話題のヘルシーな食事について、おすすめの糖質オフ料理本をご紹介します。痩せ脳をつくるレシピや作りおきのアイデアなど、ダイエット中の方にぴったりの本が登場しています。健康的な食生活を送りたい方は必見です。また、大人気のファンタジー小説シリーズもご紹介します。騎士団長とメガネ少女の恋模様に胸キュン間違いなし！ぜひチェックしてみてください！
『トニカクカワイイ（24）』
全世界でアニメ第2期大反響！！
だんな様に…
ちょっと大事な話があるの…
恋愛で大事なことは
「好き」という感情。
夫婦で大事なことは
「好き」を伝え続けること！
永遠の愛を砕けぬ石に誓うように
想いをこめて未来を紡いでいく由崎夫婦。
そこに新たな出会いの予感も漂う第24巻！
描き下ろしオマケ漫画も1話18P収録！
【編集担当からのおすすめ情報】
『ハヤテのごとく！完全版』1・2巻と同時発売！
描き下ろしオマケ漫画各巻16P収録！
描き下ろし特典カード2枚ずつ封入！
『トニカクカワイイ』とごいっしょにぜひ！
| 作者 | 畑 健二郎 |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2023年06月16日 |
『トニカクカワイイ公式ファンブック 結婚金言集』
『トニカワ』に学ぶ結婚の金言！
『トニカクカワイイ』に登場する思わず赤面の「結婚金言」セリフをカラーイラストと共に掲載。今日から使いたい、破壊力抜群の名ゼリフが満載です！
さらにキャラやエピソードの徹底研究に、畑健二郎先生のインタビューを初めとした作品の裏側、単行本未収録漫画も掲載した、公式ファンブック！
【編集担当からのおすすめ情報】
アニメ化もされて人気爆発の『トニカクカワイイ』のファンブックが出来ました！ 『トニカクカワイイ』の、お嫁さんへの、だんな様へのイチャイチャセリフは一度は言われてみたい刺激的なものばかり！ 実生活でもお試しください！
| 作者 | 畑 健二郎 |
|---|---|
| 価格 | 979円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2020年12月18日 |
『お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ〜痩せられないのは脳のせい？一生リバウンドしないダイエット〜』
お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ
痩せられないのは脳のせい？一生リバウンドしないダイエット
痩せる脳はつくれる！太る原因は「脳」にあった！
ダイエットを頑張ってみてもなかなか成果がでず、諦めていませんか？
肥満は食べ過ぎや運動不足が原因と言われ続けてきましたが、実はあなたのせいではなく原因は「脳」にありました。
ダイエットの意志が弱いから食欲を抑えることができないのではなく、脳が「糖依存」という機能不全を起こして食欲をコントロールできなくなっているのです。
「太るメカニズム」がわかれば、肥満や糖尿病の心配はありません。
著者自身もー20kgした驚異の「痩せる思考の脳をつくる糖質オフレシピ」を是非お試しください。
＜本書のおすすめポイント＞
◆忙しい方にぴったり！10分〜15分で作れる簡単な糖質オフレシピを50品ご紹介
◆どこにでも手に入る材料でいつでもダイエットに最適なメニューが作れる
◆糖質オフでたんぱく質たっぷり！各レシピごとに糖質量・たんぱく質量・食物繊維量を掲載
◆作り置きもできる！各レシピごとに冷蔵保存期間、冷凍保存期間を掲載
◆しっかり美味しく食べられるから我慢を感じずにダイエットが続けられる
◆ダイエットの間違った知識にさよなら！太るメカニズムや痩せる思考の脳をつくるコラム付き
＜ダイエットのウソ？ホント？＞
・カロリーオーバーだと太る？
・果物に含まれる糖分は悪くない？
・運動が余分な脂肪を燃焼させてくれる？
・コレステロール値が高いほど肥満のリスクが高まる？
・動物性脂肪はダイエットの敵？
・野菜をたくさん食べれば健康的に痩せらる？
・1日2食の方が痩せる？
これはすべて間違った常識です。
しっかり本書のコラムを読み、真のダイエットのための糖質オフレシピを実践すれば必ず1ヶ月で結果がでます。
1ヶ月を過ぎれば脳の「糖依存」から脱出し、一生リバウンド知らずのカラダへ。
この30年間で世界の肥満人口は2倍になりました。大人も子どもも、所得が高い人も低い人も肥満に陥っています。
そしてその大半が内臓脂肪型の肥満です。
「意志が弱い」「運動不足だから」とそれでは説明のつかない肥満もかなり増えています。
食べる量やカロリーを減らしても、運動に励んでみても思うように成果が上がらない...それは脳や体のしくみを考慮していないからかもしれません。
「太るメカニズム」をしっかり理解し、それに応じた方法でダイエットをしてリバウンドのない健康な身体づくりをしましょう。
| 作者 | 大塚亮/佐藤花香 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三空出版 |
| 発売日 | 2022年06月01日 |
『糖質オフのやせる作りおき たっぷり食べてOK！』
人工甘味料は使わない！バターやマヨネーズもＯＫ。おいしく食べてやせる！！牧田医師の最新研究から生まれたレシピ。おいしく作りおける１０２レシピ。
| 作者 | 牧田善二/阪下千恵 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 新星出版社 |
| 発売日 | 2016年05月12日 |
『組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず302』
大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第5弾！
●たっぷり食べても糖質10g以下のおかずを多数掲載
●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に分かれていて献立に迷わない！
| 作者 | 食のスタジオ |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2019年10月03日 |
『騎士団長は元メガネ少女を独り占めしたい 1』
| 作者 | 鴨野,れな 高瀬,なずな |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2021年09月 |
『騎士団長は元メガネ少女を独り占めしたい 2巻』
| 作者 | 鴨野 れな/高瀬 なずな/芦原 モカ |
|---|---|
| 価格 | 709円 + 税 |
| 発売元 | 一迅社 |
| 発売日 | 2021年12月27日 |
『騎士団長は元メガネ少女を独り占めしたい 3巻』
| 作者 | 鴨野 れな/高瀬 なずな/芦原 モカ |
|---|---|
| 価格 | 709円 + 税 |
| 発売元 | 一迅社 |
| 発売日 | 2022年07月29日 |
今回は、おすすめの書籍を紹介させていただきました。たくさんの作品の中から、皆さんにぴったりの作品が見つかれば嬉しいですね。
まずは、「トニカクカワイイ」シリーズです。これは、甘酸っぱい恋愛物語で、読んでいるだけでほんわかとした気分になれる作品です。主人公たちの成長や恋の行方に胸キュンすること間違いなしですよ。
また、「ヘルシー食に挑戦！」という方には、おすすめの糖質オフ料理本もご紹介しました。糖質オフの料理は最近人気が高まっているんですが、なかなかレシピを見つけるのは大変ですよね。そんな方には「痩せ脳をつくる糖質オフレシピ」や「糖質オフのやせる作りおき」がおすすめです。美味しく食べながらヘルシーになれるなんて、素晴らしいですよね。
そして最後に、「騎士団長は元メガネ少女を独り占めしたい」シリーズです。これは、少し特殊な恋愛物語ですが、その分一味違った魅力があります。主人公の揺れる心情や騎士団長の思いに、思わず共感してしまうことでしょう。
さて、これで今回の作品紹介は終わりです。いかがでしたでしょうか？少しでも気になる作品があれば、ぜひ手に取ってみてください。きっと新たな出会いや感動が待っているはずです。読書は心の旅ですから、どんな世界にもどんどん旅立ってください。よき旅のお供になる作品が見つかることを願っています。それでは、またの機会にお会いしましょう。
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