戦国時代、「海道一の弓取り」と称された今川義元は、優れた領国経営の手腕を発揮し、駿河・遠江・三河の三国を治める大名となった。桶狭間に散った悲劇の武将は、後世に何を遺したのか。武田信玄・上杉謙信と肩を並べた義元の実像を、大河ドラマの時代考証を手がける小和田哲男が明らかにする。

ライスペーパーの使いみちは生春巻きか揚げ春巻きだけと思われがち。

でも現地では、たっぷりの生野菜やハーブと、焼いたり揚げたりした魚や肉などを卓上で巻いて食べるのがポピュラー。

米粉のぷるぷる料理、サンドイッチだけじゃないバインミー、家庭料理であるコムビンザン、ベトナムの居酒屋・ビアホイ屋の絶品つまみ、しょっぱいおやつと甘いおやつ……

知られざるベトナムのおいしい料理と、みんなが大好きな生春巻き、鶏肉のフォー、バインセオまでたっぷり収録。

「ベトナム料理の成り立ち」などベトナム食文化にせまるコラムも充実。

YouTubeチャンネル登録者数60万人越えの人気ゴルフトレーナー、てらゆーがゴルフスイングを徹底解説。

ゴルフスイングは「振り子」 「回転」 「足の動き」の3つをマスターすれば、スコアも飛距離も安定する。

再現性が上がり“勝手に当たる”感覚がわかる、軽く振っても飛ばせるスイングへ。

正しい「基本」を身につけることで、シンプルでクセの無い美スイングになる。

プロや上級者のスイングが手に入る、独自のゴルフレッスンを公開します。

B5サイズの大判、大きな写真で動きがわかる！

全ページカラーで、176ページの大ボリューム!!

ポジション毎・クラブ別のチェックポイント、反復上達ドリルなど、てらゆーメソッドが詰まった一冊。

（本書より）

ほとんどのアマチュアゴルファーは「3つの土台」の中のどれかができていません。

その原因は、「当てたい」という気持ちが強く、回転や足の動きが止まってしまったり、「飛ばしたい」と思って腕に力が入って振り子の動きにならないからです。

自分に足りない部分を練習して、正しい動きができるようになると、だんだん「勝手に当たる」、「力まなくても飛ぶ」といった新しい感覚を得られます。

この感覚こそが上達するために最も大切であり、そのためには「3つの土台」を徹底的に身に付ける必要があるのです。

【目次】

〇1章　スイングに必要な2つの振り子をマスターしよう

〇2章　スイングにおける回転は、背骨を中心とした「体の入れ替え」

〇3章　下半身を効率よく使えればゴルフが変わる

〇4章　ポジション毎のチェックポイント

〇5章　クラブ別のポイント

〇6章　弱点克服　絶対にやるべき反復上達ドリル

〇1章　スイングに必要な2つの振り子をマスターしよう

〇2章　スイングにおける回転は、背骨を中心とした「体の入れ替え」

〇3章　下半身を効率よく使えればゴルフが変わる

〇4章　ポジション毎のチェックポイント

〇5章　クラブ別のポイント

〇6章　弱点克服　絶対にやるべき反復上達ドリル