1) メンタルケア名作本20選！メンタル・クエストや心の取扱説明書をご紹介 2) 空戦ライトノベルおすすめ10選！とある飛空士への追憶やアリソンを紹介 3) 大学生の就活が分かる本3選！就活成功の秘訣をご紹介
メンタルヘルスの大切さを伝えるおすすめのメンタルケア自己啓発本をご紹介します。メンタルの取扱説明書や心の容量が増える本など、名作が20冊揃っています。マインドフルネスなどのテクニックやエクササイズが詰まっていて、それぞれの本で異なる視点からメンタルヘルスにアプローチしています。自己啓発やオンラインセミナーなどに興味のある方は必見です！
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
| 作者 | エマ・ヘップバーン/木村千里 |
|---|---|
| 価格 | 1584円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『とある飛空士への恋歌』
’08年の話題を独占したシリーズ最新作！
革命によりすべてを失った元皇子、革命の旗印とされた風呼びの少女……。空の果てを見つけるため、若き飛空士たちは空飛ぶ島イスラに乗り旅立つ！ 『とある飛空士への追憶』の世界を舞台に、恋と空戦の物語再び!!
| 作者 | 犬村 小六/森沢 晴行 |
|---|---|
| 価格 | 649円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2009年02月18日 |
『とある飛空士への夜想曲（上）』
新たに紡がれる恋と空戦の物語、見参！
「海猫を墜とせ」
--天ツ上（あまつかみ）海軍撃墜王、千々石武夫（ちぢわ・たけお）飛空中尉に下されたその命令が、すべての始まりだった。
独断専行により海猫に一騎打ちを仕掛け、敗れた千々石は、再戦を胸に秘めていくつもの空戦場を渡る。
「空が選ぶのはお前ではない、おれだ」
「空の王はどちらか、決めよう」
激情の赴くまま撃墜を重ねる千々石の背後には、常に謎の国民的歌手、水守美空（みずもり・みく）の影が見え隠れする。千々石が片時も手放さないレコードに込められた想いとは……。
『とある飛空士への追憶』の舞台となった中央海戦争の顛末を描く、新たなる恋と空戦の物語。上下巻で登場！
『新世紀エンタメ白書2009』ブックランキング1位、2008年Amazonエディターランキング1位、2008年Amazon売り上げランキング6位、2009大学読書人大賞2位など、すばらしい評価を受け続け、ついに映画化・単行本化もされる『とある飛空士への追憶』のスピンオフ作品！
【編集担当からのおすすめ情報】
2011年秋、公開!! アニメ制作は、『サマーウォーズ』『ブラック・ラグーン』など
で名高いマッドハウス！
劇場版『とある飛空士への追憶』公式サイト
http：／／www.hikuushi-tsuioku.com/
「ゲッサン」にて感動の終幕を迎えた、小川麻衣子先生が描くもうひとつの「追憶」。コミックス発売中！
http：／／www.shogakukan.co.jp/yomi/author/_author_1424
『とある飛空士への恋歌』（全5巻）のPV公開中！
ガガガチャンネル
http：／／gagaga-lululu.jp/gagaga/gagagachannel/
| 作者 | 犬村 小六/森沢 晴行 |
|---|---|
| 価格 | 628円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2011年07月20日 |
『就活のバカヤロー : 企業・大学・学生が演じる茶番劇』
| 作者 | 石渡,嶺司,1975- 大沢,仁 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2008年11月 |
メンタルヘルスや自己啓発に興味を持つあなたに、上記の20冊の名作をご紹介しました。これらの本は、心のケアや成長に役立つ情報が詰まっています。自己啓発に関心がある人には特におすすめです。また、空戦ものやライトノベルがお好きな方には、10作品をセレクトしました。美しい空を舞台に繰り広げられる戦いや、魅力的なキャラクターたちのストーリーが楽しめます。就活にお悩みの大学生の方には、就活が分かる本を3冊ご紹介しました。これらの本は、就活についての知識やノウハウが詰まっています。是非参考にしてみてください。今回の記事は、皆さんのメンタルヘルスや興味を引く本を見つけるお手伝いができれば幸いです。どんな本があなたの心に響くのか、ぜひ読んでみてください。新たな世界が広がるかもしれませんよ。
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