小花美穂やストレス解消、円滑な人間関係をテーマにしたおすすめ書籍をご紹介
最近ストレスが溜まっていて、リラックスしたい気分ですか？そんな方におすすめなのが、リラクゼーション自己啓発本です！本記事では、ストレスゼロの生き方や最強のリラックスなど、とても役立つ本をご紹介します。心地よいひとときを過ごしたい方は、ぜひ参考にしてみてください！
『こどものおもちゃ（1）』
| 作者 | 小花美穂 |
|---|---|
| 価格 | 429円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 1995年04月 |
『この手をはなさない（前編）』
| 作者 | 小花美穂 |
|---|---|
| 価格 | 429円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 1994年06月15日 |
『ストレスゼロの生き方［KIZUNA COMPACT］』
社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、
99万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、
なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。
「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、
現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!
【もくじ】
第1章 やめる
社会の用意したモノサシを使うのを、やめる
「コントロールできないこと」で悩むのを、やめる
すべての人とわかり合えると思うのを、やめる
無駄な努力を、やめる
相手の期待に応えるのを、やめる ……etc
第2章 捨てる
「でも」と「だって」を、捨てる
悪い人間関係を、捨てる
偽りの自分を、捨てる
成功も失敗も3日で、捨てる
デカすぎる目標を、捨てる……etc
第3章 逃げる
本当に辛いときは、逃げる
不機嫌な相手から、逃げる
趣味の世界に、逃げる
人格を否定してくる人間から、逃げる
うまくいかなかったら、逃げる……etc
第4章 受け入れる
全力を尽くした自分を、受け入れる
矛盾を、受け入れる
不安定を、受け入れる
絶不調を、受け入れる
裏切りを、受け入れる……etc
第5章 貫く
己の美学を、貫く
理想の自分像を、貫く
攻めの姿勢を、貫く
笑顔を、貫く
健康的な生活リズムを、貫く……etc
第6章 決める
根拠のない自信を持つと、決める
目標達成のためにはなんでもやると、決める
気乗りしない誘いは断ると、決める
運は自力で引き寄せると、決める
自分の可能性は自分で、決める……etc
| 作者 | Testosterone |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2023年06月29日 |
『やわらかな頭、もっと動ける身体のための！最強のリラックス システマ・リラクゼーション』
なぜあなたはリラックスできないのか？何度でも蘇る“回復力”を手に入れるためのシステマ・リラクゼーションとは？システマ創始者ミカエル・リャブコ特別インタビュー収録。
| 作者 | 北川貴英 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2013年04月 |
『精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
| 作者 | 樺沢,紫苑,1965- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月 |
『折れない心 : 人間関係に悩まない生き方』
| 作者 | 橋下,徹,1969- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2023年05月 |
『エレガントな毒の吐き方 : 脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術』
| 作者 | 中野,信子,1975- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日経BPマーケティング (発売) |
| 発売日 | 2023年05月 |
『「聞くだけ」でうまくいく』
カウンセリングやコーチング理論をベースにした『魔法の質問』という独自メソッドを展開し、多くのベストセラーを持つマツダミヒロ氏の最新刊。自分から積極的に話しかけなくても、「相手の話す事を聞くだけで大丈夫！」という、心理的安全性に基づいた傾聴の考え方やテクニックを、多くの事例を交えながらわかりやすく解説していきます。人生はこの一冊でうまくいく！
| 作者 | マツダミヒロ |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ワン・パブリッシング |
| 発売日 | 2023年06月01日 |
本日は、少女漫画、リラクゼーション自己啓発本、そしてエンパシー力向上本をご紹介しました。これらの作品は、それぞれのジャンルで優れた作品が揃っており、読者の皆さんにおすすめしたいと思いました。
少女漫画は、大好きな作家の作品を紹介しました。これらの作品は、苦悩や希望、そして友情を描いたものばかりです。主人公たちの成長や恋愛模様に、きっと皆さんも胸がときめくことでしょう。
リラクゼーション自己啓発本は、ストレス解消や心の安らぎをテーマにしたものです。日々の忙しさやプレッシャーに悩んでいる方にとっては、まさに救世主となることでしょう。ぜひ、心身のリフレッシュに役立ててください。
そして、エンパシー力向上本は、人間関係の良好な築き方を紹介しました。自分自身の感情をコントロールし、他人への理解を深めることは、仕事やプライベートでの良好なコミュニケーションの要となります。これらの本を読むことで、皆さんの人間関係が円滑になり、より豊かな人生を送れることでしょう。
いかがでしたでしょうか？皆さんにぴったりの作品が見つかりましたか？少女漫画、リラクゼーション自己啓発本、エンパシー力向上本。それぞれのジャンルで魅力的な作品をご紹介しましたが、これらはあくまで一例です。さまざまなジャンルやテーマの作品がまだまだたくさんありますので、ぜひ探求してみてください。素敵な出会いが待っていますよ！
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