ストレス解消法から現代社会のミステリー、幸せな恋愛まで!おすすめの本をご紹介

現代社会で感じるストレスを解消するための方法として、おすすめのリラクゼーション本20冊を紹介します。がんばらない戦略や休む技術2など、名作が勢揃いしています。また、現代社会を舞台にした社会派ミステリー作品のおすすめ10冊や、今ある幸せに気づかせてくれる感動恋愛小説のおすすめ10作品もご紹介します。ストレス解消や幸せな気持ちを味わいたい方にぜひ読んでいただきたい記事です。
『がんばらない戦略 : 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法』
| 作者 | 川下,和彦,1974- たむら,ようこ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2021年02月 |
『自分を幸せにする「いい加減」の処方せん』
『世界一受けたい授業』(日本テレビ)出演の若手精神科医が伝えたい、心がふっと軽くなるストレスフリーのコツ!
毎日が息苦しく、生きづらさを感じる方が増えています。
でもそれは、あなたの心が弱いわけでも、社会が悪いわけでも、ありません。
大切なのは、世の中も、他人も、そして自分の心だって、自分の思い通りにはならないと知ること。
だから、いい意味で肩の力を抜いて、頑張り過ぎないことが大事なんです。
□自分で自分に「いいね!」をつける
□好きな言葉を口に出す
□つらかったらすぐ逃げる
□落ち込んだらお気に入りの写真を見る
□デジタルデトックスの時間を作る
たとえばこれくらいのことを実践するだけで、心がふっと軽くなります。
あなたはもう、無意識に十分頑張っています。
何事もほどほどに、“いい加減” で生きることが大事です。
凄まじい速さで“変化”する世界のなか、ありのままの自分を認め、たったひとりしかいない自分を愛して幸せになる思考方法。
| 作者 | 藤野 智哉 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | ワニブックス |
| 発売日 | 2021年08月27日 |
『理由』
事件はなぜ起こったか。殺されたのは「誰」で、いったい「誰」が殺人者であったのかー。東京荒川区の超高層マンションで凄惨な殺人事件が起きた。室内には中年男女と老女の惨殺体。そして、ベランダから転落した若い男。ところが、四人の死者は、そこに住んでいるはずの家族ではなかった…。ドキュメンタリー的手法で現代社会ならではの悲劇を浮き彫りにする、直木賞受賞作。
| 作者 | 宮部 みゆき |
|---|---|
| 価格 | 1155円 + 税 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2004年07月 |
みなさま、さまざまなジャンルのおすすめ書籍を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?
ストレス解消法のリラクゼーション本や現代社会を題材にした社会派ミステリー、そして感動恋愛小説と、幅広い作品をご紹介しました。これらの作品は、読むことによって心や身体が癒され、新たな視点や感動を与えてくれることでしょう。
日々の生活の中で、私たちは様々なプレッシャーやストレスにさらされています。そんな時には、リラックスしたり、考え方や視点を変えたりすることが大切です。ストレス解消法の本は、そのためのヒントやテクニックを教えてくれます。心地よいリラックス空間をつくるためのアイデアや、気持ちを切り替える方法などを学ぶことができます。
社会派ミステリーは、現代社会の闇や問題点を浮き彫りにし、読者に考えさせる作品が多くあります。複雑な人間関係や事件の謎解き、社会の構造やシステムなどが描かれており、読むことによって社会への興味や理解が深まることでしょう。
そして感動恋愛小説は、恋愛や人間の心に寄り添いながら、読者の心を温かい気持ちで包み込んでくれます。人との出会いや別れ、友情や家族の絆など、人間の喜怒哀楽が描かれています。読むことによって、自分の心の中にある幸せを再確認することができるでしょう。
このように、さまざまなジャンルの書籍が私たちには必要です。一つのジャンルにとらわれず、幅広い作品を読むことで、心のバランスを整えることができます。
ぜひ、リラクゼーション本や社会派ミステリー、感動恋愛小説など、おすすめの作品を探してみてください。これらの作品があなたにとって、新たな発見や感動の旅となりますように。読書の時間が、あなたの心と体をリフレッシュさせ、豊かな毎日を築くお手伝いとなりますように。
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