愛と恐怖の両方を味わえる!おすすめのホラー小説4選【ストレス解消に】

真の恐怖を体験したい方におすすめのホラー小説4選を紹介します!ストレス解消にもピッタリな作品ばかりです。さあ、あなたもこの恐怖の世界にどっぷりと浸ってみませんか?
『ぼぎわんが、来る』

幸せな新婚生活を営んでいた田原秀樹の会社に、とある来訪者があった。取り次いだ後輩の伝言に戦慄する。それは生誕を目前にした娘・知紗の名前であった。正体不明の噛み傷を負った後輩は、入院先で憔悴してゆく。その後も秀樹の周囲に不審な電話やメールが届く。一連の怪異は、亡き祖父が恐れていた“ぼぎわん”という化け物の仕業なのだろうか? 愛する家族を守るため秀樹は伝手をたどり、比嘉真琴という女性霊媒師に出会う。真琴は田原家に通いはじめるが、迫り来る存在が極めて凶暴なものだと知る。はたして“ぼぎわん”の魔の手から、逃れることはできるのか……。怪談・都市伝説・民俗学ーーさまざまな要素を孕んだノンストップ・ホラー!
最終選考委員のみならず、予備選考委員もふくむすべての選考員が賞賛した第22回日本ホラー小説大賞〈大賞〉受賞作。
作者 | 澤村伊智 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2015年10月28日 |
『夜空と星の物語』

星の数だけ、物語がある。
本書では、世界中に広がる美しい星空の風景と、その星にまつわる物語を紹介します。「星になった親子の熊(おおぐま座・こぐま座)」「冥土まで妻をさがしに出た琴の名手(こと座)」など、切ない家族の物語からラブストーリーまで。普段星を見ない人でも、想像を膨らませながら夜空を楽しめる「読むプラネタリウム写真集」です。
作者 | 日本星景写真協会 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | パイインターナショナル |
発売日 | 2013年06月 |
『精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』

はじめに
人は「共通の悩み」を持つ / ストレス ≠ 悪
悪いストレスが悩みのタネ / 「納得解」を見つけよう
ストレスフリーの基本
不安を消す / 悩みを自分で解決する
他人の力を借りる / その日のストレスをその日に解消
1章 「ヒト疲れ」
他人と自分を比べない方法 /「信頼できる人」の見分け方
「嫌われたくない」の対処法 など
2章 「プライベートの疲れ」
過干渉な親・毒親の対処法 / SNS疲れの対処法
意中の人の気持ちを知る方法 など
3章 「仕事の疲れ」
仕事を辞めたいとき / やる気のスイッチを入れる方法
評価されない、昇進しない など
4章 「体の疲れ」
いい睡眠の取り方 / いい運動の方法
健康に良い食べ物は? など
5章 「メンタル疲れ」
嫉妬心の対処法 / 怒りをコントロールする方法
嫌なことを忘れる方法 など
終章 もっとストレスフリーに生きる
決断のコツ / 死の恐怖の対処法
幸せになる方法 など
作者 | 樺沢 紫苑 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2020年07月03日 |
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 自律神経のギモンを専門医がすべて解説!』

シリーズ累計発行部数100万部突破!心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、
初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。
はじめに
第1章 自律神経ってどんなもの?
column 同じ痛みが続いたときは
第2章 自律神経を整える生活習慣
column スマホで自律神経の状態がわかるアプリ「CARTE」
第3章 自律神経を整える食生活
column 善玉菌を増やす最強の菌とは
第4章 自律神経を整えるメンタル力
column 過呼吸になりそうと感じたときの対処法
第5章 自律神経を整える運動
作者 | 小林 弘幸 |
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価格 | 935円 + 税 |
発売元 | 日本文芸社 |
発売日 | 2020年02月22日 |
皆さん、本日は真の恐怖を味わえる、おすすめのホラー小説4選をご紹介しました。いかがでしたでしょうか?ホラー小説というと、一部の方々には苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、ストレス解消には効果的なジャンルでもあります。
まさに「それでも愛を誓いますか?」と問われるような緊迫感や謎解きの興奮、そして驚愕の展開に、読み手の皆さんはきっと夢中になることでしょう。ホラー小説ならではの恐怖心を存分に味わい、現実を忘れて臨場感あふれる世界に没頭しませんか?
このシリーズは、読む者を恐怖のどん底へと誘いますが、同時に不思議な魅力も湛えています。人間の心理や感情が複雑に絡み合い、予想もつかない展開に引き込まれることでしょう。頭の中で繰り広げられるストーリーが、まるで映画のように鮮明に蘇ってきます。
そして、このホラー小説を読むことで、日常のストレスを忘れるひとときを過ごせるのも魅力の一つです。現実から離れ、異世界の恐怖と向き合ってみてください。ひょっとしたら、その恐怖から新たなパワーを得ることもあるかもしれません。
皆さんもぜひこのシリーズを手に取り、真の恐怖を堪能してみてください。そして、恐怖に立ち向かう勇気と愛の力を感じていただければ幸いです。
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