ある日、こぐまのブラウンは森のなかで、「へんてこなもの」を見つけます。やがて、ブラウンはへんてこなものを弾けるようになります。

偶然通りかかった人間の女の子とお父さんがブラウンの奏でる美しいピアノの音楽を聞きます。ブラウンはふたりと一緒に町へ行き、ピアニストとして大成功をおさめました。

でも、ブラウンは森と、友だちと、森のピアノが恋しくなり・・・。

ゴーシュは楽団のセロ弾きですが、演奏がへたです。夜、家に帰って練習していると、ねこが入ってきて、音楽を聴かせてほしいと言います。しかし、むしゃくしゃしているゴーシュは、おそろしい曲を弾いて、ねこを追い払ってしまいました。つぎの夜は、かっこうがやってきて、ドレミファを教わりたいと言います。そのつぎの夜には、たぬきの子どもが、さらにつぎの夜は、ねずみの親子が・・・。そのたびに、ゴーシュは追い払おうとするのですが、動物たちといっしょに演奏しているうちに・・・。宮沢賢治の名作短編が親しみやすい絵本になりました。

アドラー心理学は人前で話すのが苦手な人をどう支援することが出来るのか？アドラー心理学による「勇気づけ」により、あがり症が抱える諸問題の解決策を提示する。 　　私は自分自身の体験や、これまで私が出会った人前で話すのが苦手な人達との関わりを通して、あがり症克服の核心は、あがらないためのテクニックよりあがることに対するあり方と他者との関わり方を変えていくことにこそあると思っています。あがらないようにするためのテクニックや技法には一切触れずに、あがることへのあり方と他者との関わり方を変えていくことで、あがり症を治さずしてあがり症を治す。これが私の方針です。不思議なことにあがり症は治そうとすると治らず、治すことを手放したとき治り始めます。--はじめにより

はじめに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第一章　人前で話すのが苦手な人の特徴

第二章　アドラー心理学と人前で話すのが苦手な人の心理

　第一節　アドラーとアドラー心理学

　第二節　アドラー心理学と人前で話すのが苦手な人の心理　

第三章　人前であがってしまう人がハマっていく仕組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第四章　人前で落ち着いて話せる自分になる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第五章　人前を恐れるあがり症の克服像　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとがき

人前で話すのが大の苦手。声や手が震えるのを抑えるのに必死で、アドリブ利かせるとかムリ。

そんな人に、いつだって堂々とプレゼンできて生き生き見える人の考え方や行動のしかた、「あがり」の克服法を教える。「性格だからしかたがない」と思っていた人に、単なるスキルだと納得してもらう。