2024年03月08日更新

あがり症の改善方法の本おすすめ6選

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こんにちは！今日はあがり症を克服できるかもしれない素敵な本を6冊ご紹介します。第一位に推したいのは、科学的根拠に基づいてあがり症の原因を解説した心理学の本。次に、実際の克服法を具体的に解説した一冊です。医療関係者が書いた信頼性の高い知識を学べます。3冊目は、名コンサルタントがあがり症だった経験から書かれた実用的なビジネス本。4冊目は、面白さを追求して、あがり症克服法をコミカルに描いたユーモラスな一冊。5冊目は、漫画形式で誰でも楽しく読める心理学の本です。最後に、自分を見つめ直すきっかけを与えてくれる自己啓発本をご紹介します。どれもがあがり症改善に役立つこと間違いなしの6冊です。ぜひチェックしてみてくださいね。

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『人前で話すのに自信がつくアドラー心理学どうすればあがり症を克服できるのか』

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アドラー心理学は人前で話すのが苦手な人をどう支援することが出来るのか？アドラー心理学による「勇気づけ」により、あがり症が抱える諸問題の解決策を提示する。　　私は自分自身の体験や、これまで私が出会った人前で話すのが苦手な人達との関わりを通して、あがり症克服の核心は、あがらないためのテクニックよりあがることに対するあり方と他者との関わり方を変えていくことにこそあると思っています。あがらないようにするためのテクニックや技法には一切触れずに、あがることへのあり方と他者との関わり方を変えていくことで、あがり症を治さずしてあがり症を治す。これが私の方針です。不思議なことにあがり症は治そうとすると治らず、治すことを手放したとき治り始めます。--はじめにより

はじめに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第一章　人前で話すのが苦手な人の特徴

第二章　アドラー心理学と人前で話すのが苦手な人の心理

　第一節　アドラーとアドラー心理学

　第二節　アドラー心理学と人前で話すのが苦手な人の心理　

第三章　人前であがってしまう人がハマっていく仕組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第四章　人前で落ち着いて話せる自分になる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第五章　人前を恐れるあがり症の克服像　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとがき

作者	佐藤健陽
価格	1980円 + 税
発売元	アルテ
発売日	2020年03月05日