アドラー心理学は人前で話すのが苦手な人をどう支援することが出来るのか？アドラー心理学による「勇気づけ」により、あがり症が抱える諸問題の解決策を提示する。 　　私は自分自身の体験や、これまで私が出会った人前で話すのが苦手な人達との関わりを通して、あがり症克服の核心は、あがらないためのテクニックよりあがることに対するあり方と他者との関わり方を変えていくことにこそあると思っています。あがらないようにするためのテクニックや技法には一切触れずに、あがることへのあり方と他者との関わり方を変えていくことで、あがり症を治さずしてあがり症を治す。これが私の方針です。不思議なことにあがり症は治そうとすると治らず、治すことを手放したとき治り始めます。--はじめにより

はじめに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第一章　人前で話すのが苦手な人の特徴

第二章　アドラー心理学と人前で話すのが苦手な人の心理

　第一節　アドラーとアドラー心理学

　第二節　アドラー心理学と人前で話すのが苦手な人の心理　

第三章　人前であがってしまう人がハマっていく仕組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第四章　人前で落ち着いて話せる自分になる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第五章　人前を恐れるあがり症の克服像　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとがき

人前で話すのが大の苦手。声や手が震えるのを抑えるのに必死で、アドリブ利かせるとかムリ。

そんな人に、いつだって堂々とプレゼンできて生き生き見える人の考え方や行動のしかた、「あがり」の克服法を教える。「性格だからしかたがない」と思っていた人に、単なるスキルだと納得してもらう。

あがり症、対人恐怖症、赤面症は、社交不安障害という病気です。適切な治療で治せます。悩みを解消して明るい人生を。

あがり症とは、治そうとすればするほど悪化する「逆説の病」。克服のカギは「あるがままを受け入れる」ことにあります。アドラー心理学＋森田療法による、まったく新しい「あがり症」改善法。

【本番に強くなる】【人前で緊張しない】が現実に!

震えちゃう、固まっちゃう、頭まっ白になっちゃう…

この本を読めば、そんなことは過去のものに!

今ではアナウンサーや芸人といったプロから、小学生のお子さんにまで、

あがりの改善法を教える講師の著者ですが、じつは元々あがり症でした。

中学1年であがりを自覚して以来、なんと17年もあがりに苦しんできたのです。

そんな自身を改善させた方法や、

これまで7万人の生徒さんを救った魔法のような技法を、

本書の中でわかりやすく紹介します!

【誰もがすぐに使えて効果絶大】

この本は、一生に一度の中学受験から、大事な発表会、いつもの授業まで…

おそらく業界初、小学生でも読めて親世代にも効くあがり症対策の本です。

小学5年生以上で習う漢字にはルビを振ったり、ひらがなにしたりと、

10歳以上であればほとんど1人でも読めるようにしています。

そもそも、この本は「私立中学を受験するお子さん」が、

「本番」で緊張せずに「自分の力を発揮できるように」という願いを込めて、

企画・執筆・編集された本です。

もちろん、同じように、大事な発表会を控えたお子さんにも使えますし、

普段の授業で、先生に当てられても答えられないお子さんにも使えます。

【日本人は95％があがり症…家族みんなで読もう!】

「じつは私もあがり症なんですが…」という保護者の方も、

この本の読者対象と言えます。

なんせ、日本人は95％があがり症です。

人前で発表したり、大勢の前で話すことは、

大人であろうと苦手な人が多いはずです。

ぜひこの機会に、この本を手にして、

親子で楽しく「あがり症」「緊張しい」を克服しませんか?

【もくじ】

第1章　どうして、あがっちゃうの？

第2章　おどろくほど簡単にあがらなくなる

第3章　すぐに緊張がとける方法ってなに？

第4章　どんな場面でもあがらずにふるまえる

第5章　あがりやすい人に始めてほしい習慣

第6章　本番でベストをつくすために必要なこと

「演劇の歴史は長いです。昔から、緊張する俳優はいて、それをどうしたら緊張しなくなるだろうかと、世界中の演出家や俳優が試行錯誤してきたのです。演劇界には、リラックスするための膨大な知恵と技術の蓄積があるのです。」演出家として長年「人前でリラックスする方法」を考えてきた著者による、心と声と身体をほぐすための４つのレッスン。