「ストレス解消に！お子様と一緒に楽しむおすすめ折り紙本10選」カラーセオリー活用の魅力的なWebデザイン色彩おすすめ本15選もご紹介
親子で一緒に楽しみながらストレス解消できる！色々なおりがみ本や魅力的なWebデザイン色彩本をご紹介します。お子様と一緒に折り紙を折ったり、センスのいい色の組み合わせを学んだり、新しい発見が待っています！「はじめてのおりがみ 5回おったらできあがり！！」「3色だけでセンスのいい色」など、話題の本もご紹介します。ストレスを解消しながら、楽しい時間を過ごしましょう！
『夜空と星の物語 = The tale of a night sky and stars』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | パイインターナショナル |
| 発売日 | 2013年06月 |
『精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
はじめに
人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪
悪いストレスが悩みのタネ ／ 「納得解」を見つけよう
ストレスフリーの基本
不安を消す ／ 悩みを自分で解決する
他人の力を借りる ／ その日のストレスをその日に解消
1章 「ヒト疲れ」
他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方
「嫌われたくない」の対処法 など
2章 「プライベートの疲れ」
過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法
意中の人の気持ちを知る方法 など
3章 「仕事の疲れ」
仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法
評価されない、昇進しない など
4章 「体の疲れ」
いい睡眠の取り方 ／ いい運動の方法
健康に良い食べ物は？ など
5章 「メンタル疲れ」
嫉妬心の対処法 ／ 怒りをコントロールする方法
嫌なことを忘れる方法 など
終章 もっとストレスフリーに生きる
決断のコツ ／ 死の恐怖の対処法
幸せになる方法 など
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月03日 |
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 自律神経のギモンを専門医がすべて解説！』
シリーズ累計発行部数100万部突破！心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、
初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。
はじめに
第1章 自律神経ってどんなもの？
column 同じ痛みが続いたときは
第2章 自律神経を整える生活習慣
column スマホで自律神経の状態がわかるアプリ「CARTE」
第3章 自律神経を整える食生活
column 善玉菌を増やす最強の菌とは
第4章 自律神経を整えるメンタル力
column 過呼吸になりそうと感じたときの対処法
第5章 自律神経を整える運動
| 作者 | 小林 弘幸 |
|---|---|
| 価格 | 935円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2020年02月22日 |
『はじめてのおりがみ 5回おったらできあがり！！』
ぜ〜んぶ５回でおれちゃう！いちばんかんたん、わかりやすい、おりかたのほん。
| 作者 | 新宮文明 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 高橋書店 |
| 発売日 | 2014年09月 |
『カミキィの季節のおりがみ 飾る・使う・贈る』
子どもはもちろん、ママも、幼稚園・保育園の先生たちも！
女子のハートをわしづかみにする、かわいいカミキィ作品を紹介します。
「ママも一緒に楽しめるかわいさ」「季節をモチーフにした作品がかわいく、イベントで飾ったり、使ったりしやすい」という声多数！
YouTube動画再生回数53万回「クローバー」、39万回「ねこのしおり」といったカミキィさんの人気作品はもちろん、本書のための新作も多数掲載。
・お正月に飾れる干支のおりがみリース
・母の日に送れるカーネーションの花束おりがみ
・暑中見舞いに貼れるかき氷のおりがみ
・ハロウィンの食卓で使えるはしおきのおりがみなど季節のイベントをさらに楽しめる、実用的なおりがみ作品です。
| 作者 | カミキィ |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2018年12月10日 |
『<2>なつ ~ひまわり・かぶとむし・ヨットほか~ (5回で折れる 季節と行事のおりがみ)』
| 作者 | いしかわ☆まりこ |
|---|---|
| 価格 | 2640円 + 税 |
| 発売元 | 汐文社 |
| 発売日 |
『3色だけでセンスのいい色 : 見てわかる、迷わず決まる配色アイデア』
| 作者 | ingectar-e |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | インプレス |
| 発売日 | 2020年06月 |
『配色アイデア手帖 : めくって見つける新しいデザインの本 : 完全保存版』
| 作者 | 桜井,輝子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2017年12月 |
『COLOR DESIGN カラー別配色デザインブック』
◆最初に1色主役の色を選んで、それに合わせる色をチョイスできるカラーデザインブック。
これだけでイメージしている色をオシャレに見せることができます！
仕事や日常で使うデザイン、イラスト、POP、ハンドメイド、プレゼン資料から、SNSやファッションまで幅広く応用できます。
【1】ここでは赤を使いたい、とメインのカラーは決まっている。
↓
【2】赤を使うシーンによるイメージ別でそのまま真似できるよう、オススメの配色を4色から、1、2、3配色で紹介。
↓
【3】配色を考える時は、基本の1定番色、2補色、3同系色の3パターンを覚えればOK！
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【4】さらにメインカラーのその他オススメ配色を紹介！
◆メインの色とイメージを決めるだけで、オシャレな配色が完成！
【9つのメインカラー】
RED/ORANGE/YELLOW/GREEN/BLUE/PURPLE/PINK/BROWN/BLACK
【6つのイメージ】
POP/NATURAL/GIRLY/STYLISH/BUSINESS/和
◆同系色、補色、定番色の3つのパターンを解説
色を組み合わせて「配色」をする時に、ナチュラルにまとめたい、色で目立たせたいなど配色の目的によって効果的に使える同系色、補色、定番色の3つのパターンを解説します。
◆デザイナー視点のオススメが学べる！センスのいい実例も豊富に掲載！
◆オススメ配色のカラー数値がそのまま使える！
| 作者 | ingectar-e |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年02月10日 |
みなさん、いかがでしたか？今回はストレス解消やお子様との楽しい時間を過ごすための折り紙本と、魅力的なWebデザインに役立つ色彩の本を紹介しました。
折り紙は紙一枚で様々な形を作り出すことができる、身近な遊びです。お子様と一緒に折り紙をすることで、創造力や集中力が養われるだけでなく、楽しみながらストレス解消にもつながります。おすすめの折り紙本は、初心者でも簡単に取り組めるものから、季節やキャラクターの折り紙まで幅広く取り揃えました。
そして、Webデザインにおいて欠かせないのが色彩です。カラーセオリーを活用することで魅力的なデザインを作り出すことができます。今回ご紹介した本は、色の使い方や配色のアイデアが詳しく解説されており、デザイナーだけでなく、Webサイトやブログをお持ちの方にも役立つこと間違いありません。
どちらの本も、初心者でも取り組みやすい内容となっていますので、ぜひ一度手に取ってみてください。お子様とのひとときや、自分自身の癒しの時間になること間違いありません。心に残る作品が生まれることを願っています。今回は以上です。お読みいただき、ありがとうございました。
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