ストレス解消に!人間関係改善や人脈作りのための名作本をご紹介

ストレスと人間関係の悩み、生活に潜む悩みの根源とも言えるものですよね。そんな悩みを解消し、より良好な人間関係を築くためにおすすめの書籍をご紹介します。コンフリクトマネジメントや人脈作りに関する名作から話題作まで、役立つヒントやテクニックが詰まっています。これらの本を読んで、悩みや挫折から解放され、新たな人間関係を広げられるかもしれません。ぜひ読んでみてください!
『夜空と星の物語 = The tale of a night sky and stars』

作者 | |
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価格 | 不明 |
発売元 | パイインターナショナル |
発売日 | 2013年06月 |
『組織の感情を変える リーダーとチームを伸ばす新EQマネジメント』

組織には感情があります。それが良好なものになれば生産性が飛躍的に伸びることを、経験から理解しています。組織感情は社員一人ひとりの感情の集合体なので、多くの社員が特定の感情を抱いている場合、組織はそれに支配されます。経営者の感情はダイレクトに組織感情の形成に関与します。「社員は、みんな元気よく、活気に満ちていますか?」
作者 | 大芝 義信 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | 日本実業出版社 |
発売日 | 2023年03月01日 |
『職場のトリセツ』

なぜ、上司はわかってくれないのか。
なぜ、部下はわかろうとしないのか。
古今東西、職場にうずまく人間関係のイライラもやもや。
実は、その原因は、脳にある。
脳には、「とっさに使う神経回路」があり、上司と部下は、違う回路を使うから。
そして、脳には、違う回路を使う相手を不快に思う癖があるのである。
原因がわかれば、対処法もある。
違いを認め合う社会ーーそれは脳を知ることから始まる。 (本文冒頭より)
大人気「トリセツ」シリーズ初のビジネス版!
AI研究の過程で見えてきた「脳がとっさに使う神経回路」。実は、これにはいくつかのタイプがあり、男性と女性あるいは上司と部下では使う回路が異なるのです。お互いのタイプの違いを認め合い、違いに応じたものの言い方を身に付ければ、もうムカつくことも、イライラすることも、カチンとくることもなくなるはず。職場の人間関係を丸くする、黒川流コミュニケーションのコツをお伝えします。
後半は、4年間にわたって連載してきたコラム28本を収録。職場でも家庭でも役に立つ、ビジネスのヒントや対話術のエッセンスが満載です。
第1章 職場のトリセツ
第2章 AIと仕事の未来
第3章 ダメな脳なんてない
第4章 男女の脳は違うのか
第5章 リーダーの条件
作者 | 黒川 伊保子 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 時事通信出版局 |
発売日 | 2021年11月26日 |
『コミュ障でも5分で増やせる超人脈術』

★ビジネス、出世、起業、趣味、SNS……
さまざまな場面で役立つ科学的テクニック
企業のアドバイザーやプロダクト開発、作家や大学教授、
最近では動画配信でのコンサルや講演など。
メンタリストDaiGoが
コミュ障気味で、内向的にもかかわらず
次々と新たなビジネスを成功させる秘訣とはーー?
あなたが今
人脈作りや人間関係で悩んでいるなら
本書で紹介する
「ネットワーキング」の法則は、大いに役立ちます。
また、それなりに友達も仕事仲間もいるけれど
なんとなく頭打ちだな……
成長している実感がないな……
とモヤモヤしている人にも、必ず役立ちます。
・どのような人と付き合えば、人生が好転していくのか
・どのような付き合い方をすると、よいネットワークが広がるのか
・一生モノの友達を作るには、どうしたらいいのか
・どのような考え方をすると、人間関係の悩みが少なくなるのか
これらすべてに、
科学的根拠のある取り組み方があります。
ネットワーキングの技術は、
土台となる考え方と、適切なテクニックを学べば、
誰でも身につけることができるのです。
本書を片手に、
自分に最適な友達やキーマンと出会い、
理想の人生を手に入れましょう!
【主な内容】
◎外向的な成功者が語る「人脈術」は役に立たない
◎初対面さえ気をつければ、その後は内向的な人のほうが優位
◎ネットワークに「スーパーコネクター」を加えよう
◎自分への親近感が増す、たった2つのシンプルな質問
◎世界一の投資家が新社会人に伝えたアドバイスとは?
◎コミュニティを壊すヤバい人を簡単に見抜く方法
【具体的なテクニックが満載!】
・「人脈のネットワークマップ」を使って探す
・「リコネクティング」でつながりを作り直す
・「ポジティブ・ゴシッピング」で親密度を高める
・「イフゼン・プロファイル」で相手の信頼を得る
・「類似性と帰属意識」を演出して打ち解ける ほか
【目次】
第1章 人脈を停滞させる5つの誤解
第2章 あなたを幸福にする「ネットワーキング」とは?
第3章 「スーパーコネクター」とつながるテクニック
第4章 幸せをもたらす「3人の友達」の作り方
第5章 人間関係がストレスに変わる罠を見抜く
第6章 カリスマ的な魅力を手に入れる
作者 | メンタリストDaiGo |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | マキノ出版 |
発売日 | 2019年03月01日 |
皆さん、今回はストレス解消や人間関係の改善に役立つ書籍をご紹介しました。これらの本は、職場の紛争や組織の感情について学ぶことができる名作揃いです。また、人脈作りに困っている方には、コミュニケーションのコツや人脈術について学べる本をおすすめしました。これらの作品は、ネットワークを広げる手助けとなること間違いなしです。
ストレスや人間関係のトラブルは、どんな職場でもつきものですよね。しかし、それをうまく解消する方法や改善するためのヒントは、なかなか見つけることができません。そんなときには、実践的なアドバイスや具体的なケーススタディを学べる本を手に取ってみると良いですよ。解決策や展望を提案してくれる本たちは、あなたのストレス解消や人間関係の改善に大いに役立つことでしょう。
また、人脈作りにも悩んでいる方には、コミュニケーションのコツやネットワーキング術についての本をおすすめしました。人との関わり方やコミュニケーションスキルを磨くことは、人脈を広げるための鍵となります。これらの本は、ちょっとした工夫や実践で誰でも人脈を増やすことができることを教えてくれます。
さあ、上手なストレス解消や人脈作りのために、ぜひこれらの書籍を手に取ってみてください。あなたの人生にプラスの影響を与えること間違いなしです。自分自身の成長や、より良い人間関係を築くために、今すぐ行動を起こしましょう。読書という一歩が、あなたの未来をより輝かせるでしょう。
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