娘たちを政治の道具に、権勢をほしいままにする藤原氏。一門ながら無欲恬淡な漢学者の娘として生まれ、世の不条理を懐疑しつつ、歌や物語の世界に真実の愛を求める紫式部の、多感な青春を濃やかな筆致で描く歴史大作。

【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった！】

年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み

・ほおのたるみ

・二重あご

・ほうれい線

・目尻のしわ

・むくみ

・目の下のくま

……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。

近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者（奥田逸子先生）によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。

奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。

しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、

・どの顔筋が衰えているか

・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方

を、詳細に解説！

さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました！

顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。

50代モニターも別人級に若返った！　マスクを取った後に気になる「顔のたるみ」を10秒で劇的リフトアップする、奇跡のセルフケア。「V字耳リフト」「たるみ筋はがし」「耳ぎょうざポンプ」で、ほうれい線や目の下、輪郭のたるみのほか、鼻の下の伸びや、小鼻のたるみ、上唇の下がり、あご下のたるみなど、自分でも気づきにくい顔のたるみを、根本から10秒で解決。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる！　シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。著者が実践する厳選＆速攻の日常ケアも公開。男性の顔だるみ解消にもおすすめです！　　Part1　最短で顔が若返る！　速攻たるみ引き上げメソッドPart2　間延びした顔の下半分を引き上げ、若々しく！　口まわりリフトPart3　ぼやけた顔をくっきり印象的に　鼻・目元リフトPart4　顔のたるみは体のコリから！　リフトアップ

樹脂粘土でつくる小さなパン。成形・焼き色などの基本テクニック＋食パンやバゲット、菓子パン・惣菜パンまで。