テクニックだけでは、足は速くならない！

速く走るための3要素

「正しい姿勢」「力強い腕振り」「脚の使い方」

これらすべてをレベルアップさせてこそ、本当の足の速さが手に入る！

プロ野球選手やJリーガーなどプロアスリートの指導経験多数。

7万人以上の子どもの足を速くしたスプリントコーチが発明した

子ども専用フィジカルトレーニングを大公開！

近くの広場や公園でもできて、親子で楽しみながら運動能力が伸ばせる！

「運動会で1等賞を取りたい！」「スポーツで活躍したい！」など

子どもたちの夢をかなえる、これまでになかった、まったく新しい「走り方」の強化書！

日本一の選手を育てたカリスマ指導者が教える「かけっこ」メソッド！まだ間に合う！運動会までの「３週間プログラム」つき。

ヨーロッパ・地中海世界の要たるこの地には、古来じつに多様な人びとが行きかい、ゆたかな歴史を織り上げてきた。リソルジメント（統一運動）以降の近現代史はもちろん、古代・中世における諸勢力の複雑な興亡も明快に叙述。北と南、都市と農村といった地域性や、文化史にも着目し、その歩みをとらえる。好評「歴史10講」シリーズ第四弾。

第1講　諸文化と古代ローマ　黎明期〜4世紀

　1　諸文化の到来と生成

　2　ローマの拡大

　3　帝政期のイタリア

第2講　三つの世界の狭間で5世紀〜11世紀

　1　西ローマ帝国の崩壊と外来勢力の侵入

　2　イタリア王国

　3　三つの世界の狭間

　4　カトリック教会の発展

第3講　南北のイタリア中世盛期　12世紀〜14世紀

　1　都市国家の発展ーー北イタリア53目次iシチリア王国ーー南イタリア

　2　教皇権と教皇領

第4講　ルネサンスの時代　15世紀を中心に

　1　都市経済の繁栄

　2　フィレンツェとルネサンス

　3　人文主義者と芸術家たち

第5講　宗教改革と五大国の時代　15世紀後半〜17世紀前半

　1　領域国家の形成

　2　イタリア戦争

　3　宗教改革と対抗宗教改革

　4　スペインの平和

第6講　バロックから啓蒙改革へ　17世紀後半〜18世紀

　1　バロックの時代と文化

　2　経済構造の転換

　3　三つの継承戦争とイタリア

　4　イタリアの啓蒙改革

第7講　リソルジメントの時代　19世紀前半

　1　フランス革命とナポレオン支配

　2　ウィーン体制とリソルジメント

　3　イタリア統一の過程

第8講　自由主義期と国民国家形成　19世紀後半〜20世紀初頭

　1　統一国家の課題

　2　右派政権と左派政権

　3　クリスピ時代と世紀末危機

　4　ジョリッティ時代

　5　世紀転換期の文化

第9講　ファシズムの時代　20世紀前半

　1　第一次世界大戦と戦後の混乱

　2　ファシズム政権の成立

　3　ファシズム体制と合意の形成

　4　第二次世界大戦とレジスタンス

第10講　イタリア共和国　20世紀後半〜現在

　1　共和政の成立と戦後再建

　2　「経済の奇跡」と中道左派政権の成立

　3　「熱い秋」と「鉛の時代」

　4　冷戦体制の崩壊と第二共和政の時代

あとがき

主要参考文献

１６世紀から現代にいたるイタリアの歴史を、通史とともに、それぞれの時代に関する理解を深めるための最適なテーマを切り口に概観するテキスト。最近の研究動向も反映し、近現代イタリアをコンパクトに理解できる。