恋も医療も健康も!古典文学から歴史小説、内臓脂肪本までおすすめ書籍を紹介

最近、恋が実らない悩みを抱える人も多いですよね。そんな時に読むべき古典文学作品が紹介されています。恋愛にまつわる物語は心を揺さぶられること間違いなしです。一度読んでみる価値がありそうですね。
『若きウェルテルの悩み』

作者 | Goethe,JohannWolfgangvon,1749-1832 酒寄,進一,1958- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 光文社 |
発売日 | 2024年02月 |
『火定』

ーー己のために行なったことはみな、己の命とともに消え失せる。(中略)わが身のためだけに用いれば、人の命ほど儚く、むなしいものはない。されどそれを他人のために用いれば、己の生には万金にも値する意味が生じよう。(本文より抜粋)
時は天平ーー。
藤原氏が設立した施薬院の仕事に、嫌気が差していた若き官人・蜂田名代だったが、高熱が続いた後、突如熱が下がる不思議な病が次々と発生。
それこそが、都を阿鼻叫喚の事態へと陥らせる“疫神(天然痘)”の前兆であった。
我が身を顧みず、治療に当たる医師たち。しかし混乱に乗じて、病に効くというお札を民に売りつける者も現われて……。
第158回直木賞と第39回吉川英治文学新人賞にWノミネートされた、「天平のパンデミック」を舞台に人間の業を描き切った傑作長編。
解説:安部龍太郎
作者 | 澤田 瞳子 |
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価格 | 968円 + 税 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2020年11月07日 |
『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 : 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む』

作者 | Hyman,Mark |
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価格 | 不明 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2020年06月 |
『1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法』

1年で14キロの減量に成功し、
脂肪肝も改善しました。(医師・水野雅登)
コロナ太り、自粛太りに最適!
内臓脂肪の増加を止めて、燃やす究極の方法!
内臓脂肪を落として体重を減らせば、
見た目も若くなって、あらゆる数値も正常化します!
本書では、さまざまな病気や不快症状の温床でもある内臓脂肪を落としつつ、
同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる方法を
ていねいに、わかりやすく紹介しました。
■目次
1章 内臓脂肪を増やす真犯人
2章 誰も知らない3種の脂肪の話
3章 内臓脂肪を増やさない方法
4章 「内臓脂肪が燃えない体質」になる理由
5章 内臓脂肪を増やすNG食習慣
6章 カロリーに縛られているうちは痩せない
7章 内臓脂肪が減らない運動、減らす運動
8章 内臓脂肪を落とす&減らす「タンパク脂質食」
9章 内臓脂肪を落とすための考え方
10章 内臓脂肪を増やさないパンデミック対策
■著者プロフィール
水野雅登(みずの・まさと)
医師。日本糖質制限医療推進協会提携医。
両親ともに糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。
97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。
糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや講演会などで精力的に発信している。
首都圏を中心に健康診断での診察も行っている。
作者 | 水野 雅登 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | エクスナレッジ |
発売日 | 2021年05月21日 |
『「内臓脂肪がなかなか減らない!」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』

「医学」と「分子栄養学」を知り尽くした医師が、
「なかなかやせられない」と悩むあなたと自分自身のために、
実践と研究の末に考えついた、メソッドをご紹介!
体験者からは、寝起きがよくなった、疲れにくくなった、乾燥肌が改善したなどの
声が多数聞かれた、健康的にやせたい人におすすめの1冊です。
今、この説明文を呼んでいるのということは、おそらく、自分や家族が
「なかなかやせられない」という悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか。
そして、一度は、何かしらダイエットを試して、いつの間にかやらなくなった、
挫折してしまったという経験があるのではないでしょうか。
ではお聞きします。なぜダイエットをやめてしまったのですか?
おそらく、無数の理由(言い訳?)が頭の中に思い浮かんだのではないでしょうか。
何かしらの理由をつけて、いつのまにかやめてしまう。
その繰り返し。かつての著者もそうだったそうです。
患者さんには、ダイエットをすすめながらも、いざ自分がダイエットを
しようとしたときには、仕事や子育ての忙しさを理由にサボってしまい
「明日から、明日こそは」とずるずる先延ばしにしていたそうです。
このままではダメだ! と考え、自分自身や周りの方への調査の末、
続けられるダイエットは、次の5つの要素が大切だと気がつきました。
・効果をすぐに感じやすい
・忙しくても簡単にできる
・忘れずに続けられる
・がまんしなくてもいい
・体調がよくなる
その5要素を満たすものが、本書で紹介する「齋藤式満腹やせメソッド」。
勝手に内臓脂肪が落ちていく体になる●●を食事にかける
「満腹フード」でラクに糖質オフ!
間食を戦略的に食べる
次の3つのポイントに気をつけるだけの食べてやせる方法です。
炭水化物を食べてOK 激しい運動をしなくてOK お酒を飲んでもOK
と、とってもらくーなメソッドになっています。
ただらくで続けやすいというだけでなく、
医師である著者が、CTスキャンで脂肪量を図りながら編み出したこの方法は、
やせる効果もなかなかのもの。体験者は、3週間で体重が平均1.2kg減りました。
「内臓脂肪がなかなか減らない」
「周りから『健康のためにやせたら?』と言われるのに、いい加減、飽きた」という方は、
ぜひ本書のメソッドを試してみてはいかがでしょう。
作者 | 齋藤真理子 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2023年12月06日 |
恋愛に悩んでいる人や恋が実らない人におすすめの古典文学作品を4つ紹介しました。また、日本古代・中世の医療を題材にした歴史小説作品10選や、内臓脂肪の落とし方について解説した本8冊もおすすめします。健康や恋愛に関する悩みを持つ人にとって、これらの作品は参考になること間違いありません。興味を持った作品があれば、ぜひ手に取ってみてください。読書を通じて新たな知識や気づきを得ることができるかもしれません。心に響く一冊との出会いを楽しんでください。
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