大人も楽しめる絵本！自己肯定感アップ本もおすすめ│絵本特集、自己肯定感アップ本の選び方とは？
大人にも心に響く絵本を紹介します！子供だけじゃなく、大人も楽しめる絵本を集めました。自己肯定感アップ本もおすすめです。「自己肯定感の教科書」や「自己肯定感を高める心のセルフケア大全」など、話題作をピックアップしています。さらに、主役はかえるの絵本のおすすめもありますよ！心を豊かにするお供に、ぜひチェックしてみてください。
『おおきな木』
幼い男の子が成長し、老人になるまで、温かく見守り続ける1本の木。木は自分の全てを彼に与えてしまいます。それでも木は幸せでした…。
無償の愛が心にしみる村上春樹訳の世界的名作絵本。
「あなたはこの木に似ているかもしれません。
あなたはこの少年に似ているかもしれません。
それともひょっとして、両方に似ているかもしれません。
あなたは木であり、また少年であるかもしれません。
あなたがこの物語の中に何を感じるかは、もちろんあなたの自由です。
それをあえて言葉にする必要もありません。
そのために物語というものがあるのです。
物語は人の心を映す自然の鏡のようなものなのです。」
(村上春樹/訳者あとがきより)
| 作者 | シェル・シルヴァスタイン/村上 春樹 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | あすなろ書房 |
| 発売日 | 2010年09月 |
『字のないはがき』
| 作者 | 向田,邦子,1929-1981 角田,光代,1967- 西,加奈子,1977- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2019年05月 |
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』
【32刷、157,000部突破のベストセラー】
自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま
ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。
子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」との投稿があり、注目を集めました。
とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。
心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意！」と言います。
なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。
では、どうしたらいいのか？？
そのヒントが
「高める」ではなく「高まる」
自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年02月18日 |
『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』
心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書では、自己肯定感を高めて、心をスーッと楽にするメソッドを紹介。思考やメンタル、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説します。いつのまにか自分に自信がつき、幸せな人生を手にすることができるでしょう。
【目次】
はじめに
本書の読み方
INTRODUCTION
自己肯定感ってなに?
CHAPTER1
心のモヤモヤを解く
思考のセルフケア
CHAPTER2
自分に自信をつけて
メンタルを強くする
セルフケア
CHAPTER3
もう他人に振り回されない!
人間関係をよくする
セルフケア
CHAPTER4
疲れた心と体を癒やす
美容と健康の
セルフケア
CHAPTER5
毎日がもっと楽しくなる
ライフスタイルの
セルフケア
CHAPTER6
今すぐにできる!
あなたの気分を変える
セルフケア習慣
巻末付録
シチュエーション別
自分を強くする魔法の言葉
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年04月22日 |
『自分を育てる方法』
| 作者 | 中竹 竜二 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年01月28日 |
『ジェレミー・フィッシャーどんのおはなし新版』
| 作者 | ビアトリクス・ポター/石井桃子 |
|---|---|
| 価格 | 701円 + 税 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 1988年04月 |
『あおがえる』
| 作者 | 李錦玉/朴民宜 |
|---|---|
| 価格 | 1708円 + 税 |
| 発売元 | 朝鮮青年社 |
| 発売日 | 1991年09月 |
皆さん、今回の特集では子供だけでなく、大人の心にも響く絵本をご紹介しました。絵本は年齢を問わず、心を豊かにしてくれる素晴らしいものですよね。それに加えて、自己肯定感を高めるための本も取り上げました。自分磨きは大切なことであり、自己肯定感を持つことは自分自身を愛し、自信を持つための基本です。心のセルフケアをしっかり行いながら、自己肯定感を高めていきましょう。
また、かえるが主役の絵本もご紹介しました。かえるというキャラクターは可愛らしさに加えて、成長や変化を象徴しています。彼らの冒険や成長物語は、私たちに勇気や希望を与えてくれます。ぜひ、かえるが主役の絵本を読んで、心の中に新たな感動を抱きましょう。
子供から大人まで、心に響く絵本や自己肯定感アップ本をご紹介しました。これらの作品は、あなたの心の中に寄り添い、心の成長や癒しをもたらしてくれることでしょう。ぜひ、手に取って読んでみてください。そして、新たな感動や気づきを見つけることができたら、私たちも嬉しいです。さあ、心の世界への冒険を始めましょう！
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