メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。

睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。

「実際に日中の眠気がなくなった！」「これで効率よく仕事ができそう！」と喜びの声、続々！

なかなか眠れない人の9割は、日中の行動を間違えている！

今すぐできるのに一生眠りに困らなくなる「新習慣」を、睡眠の名医がご紹介します！

この本は、これまで2万人の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医が、

「ぐっすり眠る」ための習慣術を伝える本です。

睡眠にいい習慣というのは、意外と知られていません。

あなたは、こんな行動をしていませんか？

●お昼に辛いものを食べる

●電車で座れたらすぐ寝る

●大事な決断を午後にする

●寝る直前に歯を磨く

●寝巻きはジャージやスウェット

●20時以降に筋トレをする

●靴下をはいたまま寝ている

もしこれらが1つでもあてはまったら、

「今」が睡眠習慣を見直すときです！

「ぐっすり眠る」とは、たんに長く眠ることではありません。

睡眠で大切なのは、「量」より「質」。

良質な睡眠とは、一度の睡眠でいちばん「深いレベル」にまで複数回、

到達できることをいいます。

その状態になってはじめて、

脳や心、身体全体の疲れをしっかり取り除くことができるのです。

ですから、自分は毎晩眠れているし大丈夫と思っていても、

実は、疲れが蓄積していたり、免疫が弱っていたりと、

「隠れ不眠」の状態になっているかもしれません。

この本には、睡眠のメカニズムから、

睡眠にいいちょっとした動作・食事・メンタルまで、

医学的知見にもとづいた情報を存分に詰め込んでいます。

365日、調子のいい自分でいるために。

なんとなく眠るのは、昨日までで終わりです。

ぐっすり眠って、さあ、あなたの人生を歩き始めましょう！

■クラウドソーシングにもう頼らなくていい！

◎育児などで家にいないといけないが、少しでも収入を得たい方

◎空いた時間を使い、在宅で毎月10〜20万円を稼ぎたい方

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◎大きく収入を増やしたいWebデザイナー

……そんな方のために、人気デザインスクールの講師が

稼げる「おうちWebデザイナー」になるための知識と

ノウハウをドドーンと詰め込みました！

在宅で高単価、短期間、安定的に稼ぐためのガイドブック。

【目次】

第1章　リスクが少なく、リターンが大きいWebデザイナーの仕事

◎どんな方でもWebデザインで大きく稼げる可能性がある

◎Webデザイナーの仕事は実は地味？

第2章　おうちWebデザイナー 成功の心得

◎必見！ おうちWebデザイナーが陥る6つの間違い

第3章　単価の重要性

◎ランディングページ制作を主力のスキルにする3つの理由

◎ランディングページ制作の相場はズバリこれ！

◎単価と受ける案件の数で月収が決まる　...etc

第4章　コアターゲットを明確にし、見つける

◎大きく稼ぐための3つのステップ

◎大きく稼ぐためのステップ1 --- コアターゲットを明確にする

◎コアターゲットとなる5つのタイプ ...etc

第5章　コアターゲットに営業する

◎大きく稼ぐためのステップ3 --- コアターゲットに営業する

◎コアターゲットにアプローチするための2つの方法

◎案件獲得を決めるポートフォリオの質　...etc

第6章　営業力を底上げする

◎見込み客が商品・サービスを購入する流れを知ろう

◎営業力を底上げする6つのテクニック

◎営業力を底上げするテクニック1 --- メール営業 ...etc

第7章　料金表・スケジュール

◎料金表には最低価格の目安を記す

◎スケジュールも目安を伝える

第8章　仕事の流れ・実績の作り方・クライアントの基準

◎仕事の流れと実績の作り方

◎デザイン制作の着手から納品までの工程

◎Webデザイナーの実績は2つだけ　...etc

第9章　もっと大きく稼ぐために

◎値上げのタイミング

◎個人戦からチーム戦へ

◎チーム化の2つのステップ

第10章　実例紹介 「私たち、Webデザイナーに転身して人生が好転しました!」

◎知識・経験ゼロからでも活躍しているWebデザイナーたち

第11章　さらに幸せになるために

◎健康が一番大事！ ストレスを吹き飛ばして健康に在宅ワークをする方法

◎幸い一命を取り留めたが……

◎失意のどん底に突き落とされたメニエール病　...etc

オリエンタルラジオ 中田敦彦さん「YouTube大学」で紹介、大絶賛！□最初に読むべき「お金」の基本図書毎年多くの「お金」に関する本が出版され,書店に並び、そして消えていきます。そんな状況の中で、「金持ち父さんシリーズ」は刊行から20年経った今でも変わらず多くの支持を得ています。その第1作目である『金持ち父さん 貧乏父さん』は、時代が変わっても古びない原理原則を示す「お金」の基本図書。「目からウロコの連続でした! 」という声が絶えず寄せられ、これまで数多の人々の「お金観」を変えてきました。日本やアメリカのみならず、本書が刊行された2013年時点で51ヶ国語に翻訳され、109ヶ国で読まれています。

教えの書ー金持ち父さんの六つの教え金持ちはお金のためには働かないお金の流れの読み方を学ぶ自分のビジネスを持つ会社を作って節税する金持ちはお金を作り出すお金のためでなく学ぶために働く実践の書まず五つの障害を乗り越えようスタートを切るための十のステップ具体的な行動を始めるためのヒント

★【超話題】全世界累計70万部、43か国で翻訳★

★【世界が絶賛】Amazon.comで1万件以上のレビュー★

★「ここ数年で最高かつ、最も独創的なマネー本」ジェーソン・ツウェイグ（ウォールストリートジャーナル）★

世界的ベストセラー、ついに上陸！

「破産した大富豪」と「10億円もの資産を築いた地味な清掃員」2人にあった違いとは？　

本書のプロローグでは、次のストーリーが掲載されています。

「金融業界で大成功を収めた大富豪リチャード・フスコーン。彼は2008年の金融危機で破産した。2014年には豪邸も差し押さえられた。同じ2014年、一人の男が話題になった。清掃員として17年間パートで働いた男だ。この地味な清掃員は、800万ドル（約10億円）もの資産を残した」

破産した大富豪と、10億円もの財産を築いた清掃員。

この2人の間にあった違いを知り、資産を築き続ける側にまわれる。

それが、この本を読んだあとに得られるものです。

ベンチャーキャピタルの経営者であり、

ウォールストリートジャーナルなどにもコラムを寄稿する

人気金融作家でもある著者が、

私たちのお金に対する考え方が、いかに非合理的で、

さまざまなバイアスに基づいているかを説き、

そこから抜け出し、「経済的自立」を成し遂げるための教訓を教えてくれます。

★あなたの経験は、世界で起こった出来事の0.00000001％にしか相当しない。しかし、あなたのお金に関する考えの80％を構成している

★ウォーレン・バフェットの純資産の95％以上は、65歳以降に得られたもの

★貯蓄は自分でコントロールできる唯一のことであり、一番重要なメリットをもたらすもの

★「自分とは違うゲームのプレイヤー」からお金のヒントを得ないようにする

★歴史は未来を予測する地図になりえない

など、私たちのお金との付き合い方を根本から変えてくれる教えが詰まった一冊です。